- 妈米
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N多人问我母乳怎么那么好，老早就想总结总结，其实谈不上什么秘籍，就是自己的一些做法，经常在坛子里潜伏，受益匪浅，今天也做点贡献，希望能对准妈妈有帮助。
你一定要问俺滴母乳咋个充足法咧，俺也没特意和别的妈妈比较过，也许不算什么奶霸级的，反正够吃还有富余，巴蒂现在快六个月了，接近18斤，每顿能吃小200ml吧，但每顿一侧RF都吃不空呢，几个典型特征，在这里818，呵呵
俺是顺产滴，生完宝宝在产房观察时，助产士mm就把俺家小王子巴蒂抱给俺，让俺给他吸吮，俺就照办。母子俩挤在一张病床上，巴蒂依附在俺的怀里，闭着眼睛砸吧砸吧的吸奶，我顿时极其感激造物主的神奇，这个落入凡间的小精灵真的是我的儿子么？那种从没有过的温馨感受让我终身难忘，( ⊙o⊙ )?跑题了。。。突然助产士mm惊呼，这宝宝怎么在吞咽呢，赶快用手挤了挤另一侧RF，居然奶水汩汩的流出来了，于是她大呼“这个产妇居然有奶！”其他医生助产士全围过来，纷纷要求挤挤，仿佛要亲自试验才肯相信似的，晕倒，俺又不好意思拒绝，搞的跟展览似的，尴尬呀o(╯□╰)o。
这之后的两天里，俺的奶量平平，但够巴蒂吃的，到了第三天，妈呀，俺一觉醒来两个RF硬的像石头，疼的起不来床，LG叫来护士，护士轻描淡写的说“堵了，揉吧”，天哪，揉奶的疼简直比生产时有过之无不及，此处略过，不堪回首。护士好不容易揉开了，过了没一会就有结块了，只能老妈和LG一人一边给我揉，俺像杀猪一样乱叫，呵呵，出院的时候因为没准备乳垫，搞的大冬天的从里到外全被乳汁浸透了。
接下来的日子里，俺简直是和母乳在做斗争，那段时间夜里每每做的梦就是在游泳，然后觉得身上都湿湿的，醒来一看，被子褥子全被母乳湿透了，经常夜里要把被子翻过来睡，整个屋子像奶牛场似的全是浓浓的奶味。巴蒂在月子里已经能每顿吃100ml左右，但还是会剩余好多。我甚至每天不敢多喝水，汤更是不敢喝，导致我月子里就瘦了10斤。喂奶服基本每天要换四五件，乳垫一天七八块也不够用，一句话，随时随地都在流，7*24小时全年无休的流，LG笑说我是喝水就能产奶的经济型作物，朋友都说放在古时候，我能混个太子的奶妈当当，级别相当于三品官阶呢，O(∩_∩)O~。
最遭罪的是两个月的功夫里，俺得了四次乳腺炎，即使吸奶器不离手，也不能防止发炎。现在宝宝都六个月了，我还只能仰卧。只要一侧卧肯定发炎，我甚至不敢侧身拍宝宝入睡。乳腺炎的典型症状是发烧和疼，我全经历了，有一次发烧烧的盖了两床被子、脚泡在热水里还是打冷战，每天RF都有肿块，天天揉天天有。那段时间几乎每天不是在喂奶，就是在用吸奶器吸奶，要不就是在揉奶。后来看网上说把发面团敷在RF上可以缓解乳腺肿痛，对我还挺有效，于是不喂奶的时候我就每天躺在床上敷面团，面团黏黏糊糊的，别提多难受了。
不知不觉说了这么多废话，上重点，总结秘籍如下，不一定适合所有妈妈哦
第一，按摩RF。我是从孕中期开始，每天10分钟，方法很简单，就是以RT为中心呈放射状由外往里按揉，动作要由轻及重，我是按照网上下的强生的一个孕妇课件进行的，不知什么时候删掉了，大家可以去土豆网找找。每天坚持很有效。准妈妈要注意，按摩容易导致宫缩，如果腹部有感觉了要停止哦
第二，吃海参，我是从孕中期不反胃了开始吃，先是每两周一根，再到每周一根，最后两天一根，月子里有时一天一根，这是个香港人告诉我的，他们那里比较讲究食补，我一个同学也是这么吃的奶水也不错的。他还推荐了吃燕窝炖奶，但燕窝市场良莠不齐，如果买好的实在经济上难以负担每天吃，也就作罢了，不怕烧银子的mm可以试试。
第三，多吃白色食品，这是我自己总结的，因为我本身就酷爱吃白色食品，中医不是讲究以形补形嘛，而且我看书上也介绍说茭白、冬笋、金针菇是催乳的，实践验证了我的想法是正确的。白色的食品除了上面说的三种，还有豆腐、藕、牛奶、香蕉、白菇等等吧。
暂时想到这么多了，欢迎补充，拍砖留情
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发表于 2010-5-11 09:50
我现在都不敢吃这个了
