面对分娩疼痛的应对方法 - 怀孕妈妈

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netprince

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楼主

分娩痛有多痛？到底这些痛该如何面对？妈妈们面对分娩疼痛总抱着疑问和恐惧，让我们来直面分娩疼痛，找出应对方法。
分娩的那些痛
❉❉阵痛：为了分娩出胎儿而发生的子宫收缩引起的疼痛。最初短并弱，而后逐渐增强。
❉❉内脏痛：第一产程中，子宫收缩和宫颈扩张导致疼痛，在下腹、腰等部位，宫颈扩张到7-8厘米时疼痛最为强烈。

❉❉躯体痛：第二产程时，疼痛来自阴道和会阴部肌肉、皮肤皮下组织等伸展。表现为强烈的“排便感”。
克服疼痛的方法

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netprince

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沙发

❉❉心理止痛
深呼吸：子宫收缩就做深呼吸，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。增加氧气的吸入，减轻子宫肌肉的疲劳。
找人作陪：助产士全程陪护在旁，讲解分娩过程，从心理上给予支持和安慰，使产妇消除疑虑，解除紧张，增强信心。

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netprince

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板凳

❉❉简单的药物止痛法：分娩活跃期，随着疼痛加剧，需要麻(一)醉药物，经肌肉或小剂量静脉注射。可获得适当的止痛效果。

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netprince

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地板

❉❉吸入止痛或麻醉：应用于无痛分娩的方法，可有效消除中度疼痛而无意识丧失，副作用小。
常用方法——笑气：即一氧化二氮，是一种吸入性麻醉剂，对呼吸道及身体器官无刺激和损害。30-45秒钟即产生镇痛作用。使用时，将吸入装置持在手中，疼痛难忍时，自动吸气，一旦进入嗜睡状态，手会自动放下来，停止吸入气体。
缓解镇痛小物品

❉❉抱枕：阵痛时趴在枕头上，或抱紧枕头，可缓解心理压力，缓解阵痛。

❉❉按摩器：疼痛时老感觉腰部酸痛，可用便携式按摩器来缓解一下酸痛。

❉❉杂志：缓解紧张的精神，转移注意力，从而缓解疼痛感。

❉❉临产食品：疼痛消耗体力，这时适时补充体力，能更好地面对疼痛。

❉❉数码产品：疼痛来袭，听音乐或玩游戏，都可转移注意力，缓解疼痛。

❉❉毛巾：可以用来清理因用力、疼痛流出的汗，还可以握在手里或咬在嘴里，安抚精神。
提醒
①
产痛时间长短及剧烈程度是根据个人体质和生产情况决定的。
②
各种分娩镇痛的目标是减痛、镇痛，把痛变得可以忍受，而非完全无痛。