在6月孩儿爸生日那天，楼主得白子画输入真气，全面发动洪荒之力，4小时不到超快顺产7斤肉球一枚~ 成功从一枚新手，转行成为“老司机”~ 今天出了月子一个礼拜，终于碰到了电脑，来和大家分享点纯干货，孕妈们都看过来，尤其是面对怀孕还一脸“懵逼”的孕早期妈妈们看好咯~
-
5 ~; B: h! e0 n T- U
1，怀孕啦~需要好生休养，但不一定需要整天都“孕妇瘫”哟~ 其实孕妈妈们，除了有阴道出血、腹痛症等特殊情况外，孕妇应该根据自身情况做适当的运动，包括做些家务。长期卧床不利于自然分娩，且容易过度肥胖哟~
2 |* e- p* ^' ~& I
2，别总想着多吃一点，再吃一点，最后再吃一点，毕竟是两个人嘛~ 要知道，孕期可以多吃一点，但是别吃太多呀！尤其是孕早期，我们需要的是吃的范围广一点，不是总量多一点哟~孕妈妈需要饮食均衡，但总量要控制。别再只使劲吃鱼吃核桃吃坚果啦~食物单一不仅容易造成营养不均衡，更是一身肥肉的罪魁祸首~ 对于这一点，看着我现在腰上的肉，满满都是悔恨的泪呀！！
& o2 o3 a9 D; D1 w6 | P
3，怀孕了，还是要收收心，不该凑的热闹就别去凑啦~能不捧的人场就别捧人场~ 其实怀孕啦，出了饮食以为，孕妇呆的环境也很重要的，远离吸烟、有害气体排放的环境，这自不必说，人多的环境也要尽量少去哟~一则人多容易发生意外，尤其是孕早期，还看不出是孕妇的时候，说不准就被那个“熊孩子”和玩手机的路人给碰撞了呢~另外人多嘈杂空气也不好是不？
-
1 @+ x) e) N0 U% q4 h7 M: t% k 4，爱笑的人，孕气都会很好哟~ 世界上还有什么比孕育新生命更神奇的事情呢？还有什么比一个小生命在自己肚子里日渐成长更美好的体验呢？所以~不管孕反多难受，也要调整自己的心态，尽量开心面对每一天哟~ 5，进入人生新阶段，很多知识，尽快get起来~ 刚怀孕那会儿楼主和大多数孕早期妈妈一样都是一脸“懵逼”~脑子里套路全无~ 那怎么办呢？ 学呀！ 线上有度娘，可以24小时无休服务~ 线下有医生，好像医生都很忙，也没关系~ 还有各色像馨月汇月子会所一样的机构会定期举办各种主题的孕产期母婴知识讲座，拉上家属去听呗！ 楼主整个怀孕期间，单就是馨月汇月子会所举办的专家讲堂和孕期活动就去参加了四五次~ 每次都会跟着会所请来的三甲医院的专家，解锁很多新知识~
-
+ U; R: g) A; F9 A E7 H/ f
像，孕期体重管理、正确母乳喂养、顺产呼吸法、音乐胎教、孕期瑜伽等等全是在馨月汇解锁的~
-
& A! |$ ~8 R/ x3 v5 o5 ~' V8 j0 o
每次去还能认识一些和自己一样的孕妇，然后再组队相互交流学习，也是见很开心的事情哒~ 至于拉着家属去跟着学习，至于每次去免费拿丰富的签到礼这种，就更不用说啦~ 总之呢，其实怀孕是女人的一个身体阶段，是一个神奇的过程，少点压力，少点焦虑，多多学习，也会有一个愉快的孕期哟~ 哎呀~小宝宝好像拉臭臭了~楼主先去研究一下大便颜色如何，形状正常与否去咯~ 大家分享模式继续开启~
| 
发表于 2016-8-12 13:01
