- 妈米
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加辅食后,小宝宝的嘴巴就会不停的想尝试各种各样的味道,作为妈妈,我们常常手足无措,什么能给宝宝吃,什么不能吃。以下是我总结的最早可以给宝宝加的水果,供妈妈们参考。
1.苹果。俗话说,每天一苹果,疾病远离我,苹果的营养价值比较均衡全面,不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。妈妈们可以拿勺子给宝宝刮泥吃,也可以煮水,榨汁。经常吃苹果的宝宝缺锌的很少。
2.香蕉。香蕉甜软,容易入口,宝宝们一般都很喜欢吃,而且香蕉有通便的作用,对便秘的宝宝有一定的辅助作用。但是忌空腹吃。
3.木瓜。木瓜营养价值高,性温和,铁和VC含量较高,没有牙的宝宝都能吃,而且木瓜好消化,宝宝吃了不便秘。我家宝宝经常吃木瓜,前一天吃完,第二天的便便绝对是软软的。
以上三种水果,苹果和香蕉不能多吃,容易产生饱腹感,宝宝不爱吃奶了,相比较而言,木瓜可以适当多吃一点。
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