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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-15 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
各位准妈妈们,大家在孕期都做什么运动哇?
那天听医院的孕妇讲座,医生说游泳是最好的锻炼方式,但感觉肚子那么沉,会不会浮不上来啊,哈哈 而且说散步要甩起手,迈大步,怀孕时期不是要小心为上,动作缓慢吗,呵呵,现在20W了,除了慢慢溜达,都不敢做太剧烈的运动哦。
有没有做过孕期瑜伽的JM啊,是有助于将来生产吗?



小花猫

初生婴儿

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宝宝生日
2011-01-29 
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从14周开始跳孕妇健身操、快走。现在孕29周了,照样孕妇健身操。俱乐部的其他准妈妈都一直跳到生呢,完全没问题的。我知道的跳的最久的一个,周五上午还在孕妇瑜伽,下个周一就生了,呵呵……坚持运动就很容易顺产哟!

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宝宝生日
2010-02-8 
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怀孕妈妈
每天晚饭后溜达半个小时,不过走的不快。

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宝宝生日
2011-02-24 
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如果有时间我下午会散步一个小时,晚饭后大概散步40分钟。孕中期运动是很安全的。

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宝宝生日
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怀孕妈妈
孕中期开始做孕妇瑜伽,骨盆测量时大夫说骨盆很软,不知道和做瑜伽有没有关系。现在33周,还在做。对缓解背痛很有帮助。

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宝宝生日
2011-03-13 
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晚上走一个小时,上午或者下午也会走一个小时,不过走的不是很快

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宝宝生日
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怀孕妈妈
生孩子好象不是看运不运动吧,完全是看个人骨盆大小。骨盆大生孩子则快,小则慢。
我一同事从怀孕到生就没做过一点芝麻小事,照样是自己顺产的。宝宝7斤多。
我从怀孕到前不久都在干家务,现在冷了就不愿干了。到生孩子时未必就会快。我也觉得是因人骨盆大小而异!

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宝宝生日
2011-03-22 
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我就是快步走,有时候去孕妇学校做孕妇操
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办?哪种方法最管用!跟随小编一起进入知识讲堂吧!
豆豆妈

初 二

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宝宝生日
2011-04-14 
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怀孕妈妈
我就是上下班走路。哈哈
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胡萝卜的妈MW 10863

高 三

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宝宝生日
2011-03-28 
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除了吃完饭遛弯,就是打扫卫生了!其他几乎没运动~
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大家在孕期都做什么运动吗?
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