误区，原来果汁是不能代替水果的呀？ - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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知心宝宝坊

蓝蓝

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宝宝生日: 2014-09-24
帖子: 1289

楼主

发表于 2010-11-26 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

   原来因为孩子不喜欢吃水果，而且每次一个都吃不完。所以我就干脆给他榨汁喝。后来看到书上才知道，果汁不能代替水果的！下面摘下来告诉后来的妈妈们一定要注意喽，不要走入这个误区。


   新鲜水果中压榨出来的果汁具有水果的色，香，味，很多宝宝喜欢。但还是要尽量鼓励幼儿食用整个水果，这不仅可以锻炼和增进幼儿的整个消化系统功能，而且永远是营养学上最好的选择。因为果汁中基本不含纤维素，在压榨水果的过程中使其中某些易氧化的维生素遭到破坏。如果是购买的果汁成品，则其中添加的甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂等随时间加长均对其营养成分受到损失。

   因此，幼儿可以在早餐时或在两餐间少量饮用家庭自制果汁以调剂口味，由于它不能解渴所以还应该加饮适量白开水，最好还是养成吃水果的习惯。

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香草的天空@

Rank: 16

宝宝生日: 2009-09-08
帖子: 2384

沙发

发表于 2010-11-26 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

而且还锻炼宝宝咀嚼的能力

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-02-18
帖子: 785

板凳

发表于 2010-11-26 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

恩，我家小子从来没喝过果汁，全都是拿着水果直接啃，牙齿好厉害的，咬得贼疼，我都怕怕的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-10-17
帖子: 275

地板

发表于 2010-11-26 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果汁当然代替不了水果，就算是自己榨的都一样，因为它破坏了水果里面的纤维素和部分维生素。那种超市里卖的果汁更是不要给孩子喝，都有添加剂的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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馨怡妈咪

Rank: 18

宝宝生日: 2009-08-30
帖子: 4507

5^#

发表于 2010-11-26 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我家宝根本就不喝果汁的，一般都是吃水果的。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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误区，原来果汁是不能代替水果的呀？

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