怀孕后每天散步多长时间合适？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 20110415
帖子: 638

楼主

发表于 2011-2-23 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

兔妈妈们现在每天都散步多长时间？
我现在每天被拉出去走四五站地，有一个多小时，累的我腿疼肚子疼
婆婆还说我走的少？
大家每天都怎么运动啊？

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柿子红衫鱼

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1128

沙发

发表于 2011-2-23 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你现在多少周了？
我现在20w，没有固定的时间散步。估计我的运动量不算大的~~

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宝宝生日: 2011-05-06
帖子: 621

板凳

发表于 2011-2-23 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

lz多少周了，开始的时候没必要这样的吧，我30周了，过去每天散步半小时，如果上下班的时候走过了，就不再散了，如果期望顺产顺些，那也是孕晚期要做的事情吧。
而且很多人不适合散步呢，比如因为胎盘的问题，宫颈的问题。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-04-15
帖子: 474

地板

发表于 2011-2-23 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天早晚各1小时

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 180

5^#

发表于 2011-2-23 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

走路上下班，10分钟左右吧！每天就走这么多！我现在孕晚期

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兔妞洋洋

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宝宝生日: 2011-05-31
帖子: 388

6^#

发表于 2011-2-23 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

啊，我就在每天晚上吃完饭在家里来回溜达半个小时左右，感觉有点微微冒汗
好像自从怀孕后，就没走过那么久走路了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 769

7^#

发表于 2011-2-23 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

本帖最后由下下云于 2011-2-23 16:30 编辑

走路上下班，单程20分钟。
有时候老公来接下班，就不用走路回去了。有时候吃完饭逛下超市什么的，没有太固定的时间。
但是准备坚持每天晚饭后40分钟-1小时的，觉得这样不仅有助于顺产，而且能控制血糖和运气肥胖的问题。
亲有婆婆督促，应该坚持，挺好的。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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一朵粑粑花

团长编号MW12695

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宝宝生日: 2011-03-16
帖子: 1241

8^#

发表于 2011-2-23 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天中午一小时，这几天升级到2小时了，不过回家宫缩严重，所以又恢复到一小时了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011年5月19日
帖子: 1638

9^#

发表于 2011-2-23 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我现在基本上是中午遛弯一个小时，晚上回家坐坐瑜伽，运动量也不太大！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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彩虹的微笑061

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宝宝生日: 2011-04-13
帖子: 2059

10^#

发表于 2011-2-24 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午饭后能溜达个四十分钟，晚上，基本就犯懒了
我要加强运动了

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宝宝生日: 2011-05-20
帖子: 756

11^#

发表于 2011-2-24 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从昨天晚上开始每天晚饭后散步半个小时，28周，觉得活动多了肚子不舒服，还是先半个小时慢慢来吧

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宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 1530

12^#

发表于 2011-2-24 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34周了，自从爸妈来，早晚差不多各1个小时吧，如果白天逛街2小时，晚上就可以解放了~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 226

13^#

发表于 2011-2-24 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我基本上是午餐后半小时

晚餐后半小时

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柯柯

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宝宝生日: 2011-05-11
帖子: 479

14^#

发表于 2011-2-24 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在太不爱运动了，每天连半个小时都没有，走的时间一长就感觉肚子发紧可不舒服了

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宝宝生日: 20110415
帖子: 638

15^#

发表于 2011-2-25 20:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在32W了有原来的每天1-2个小时现在延长到了每天3-4个小时上午一次下午一次我身体浮肿的严重走路非常笨

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康果果妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 1333

16^#

发表于 2011-2-26 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有固定的时间要么不出去要出去就是两个小时左右！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 891

17^#

发表于 2011-2-26 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕中期，几乎没有运动量，因为心脏的关系，就算不走路坐在家里心脏也会蹦蹦跳，上周还因为坐车时站立时间过长，引起二次虚脱。实在是不敢运动了。

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香奈儿鱼丸

小香宝儿

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-31
帖子: 1272

18^#

发表于 2011-2-26 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

兔妈妈们现在每天都散步多长时间？
我现在每天被拉出去走四五站地，有一个多小时，累的我腿疼肚子疼
婆婆还 ...
兔妈mai 发表于 2011-2-23 15:26

你活动别太久容易早产~别挺她的！

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Rank: 17

宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 2795

19^#

发表于 2011-2-26 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多走能让腿有劲，生的时候能史上力气、
听说多走一小时，少疼一分钟。
可是没人陪我走啊

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怀孕后每天散步多长时间合适？

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