- 妈米
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很多妈妈，生完宝宝之后，都想睡个好觉，可是宝宝就是不睡。
白天觉多，晚上觉少。有的甚至整天整夜的不睡。
这是为什么呢？
我只说，我个人发现的几点。
其一，遗传，
直系亲属里，有失眠症或者入睡困难的。
其二，孕期生物钟，
0-1岁的宝宝的作息时间，基本上在妈妈肚子里还是个胚胎的时候就养成了。
就是说，如果妈妈怀孕的时候就是个夜猫子，那宝宝很难能到点就入睡。
其三，精力未耗尽，
孩子们来到这个世界，对那里都好奇，有一身的力气用不完，白天活动量少，
到晚上了精力还没耗尽，还是有用不完的力量，就不会睡。
有的孩子前一分钟还在翻跟头，后一秒钟已经睡着了，这样的例子比比皆是。
就是这个道理，孩子们会把每一分精力都消耗掉之后，才会睡的踏实。
其四，经常搬家，环境改变频繁。
宝宝在很小的时候，贪玩的爸妈就按奈不住了，举着让宝宝多见世面的旗号，
带着宝宝，这几天住姥姥家，过几天住奶奶家，或者干脆带着几个月的宝宝游山玩水。
出行之后，宝宝的作息时间打乱，外面的世界很精彩，宝宝看不够，总有新鲜的吸引他，导致的不睡。
其五，妈妈上班之后，孩子出现入睡困难。
现在很多妈妈在宝宝三四个月的时候就开始工作了，妈妈上班了，一整天都没见到妈妈了，
孩子们想和妈妈亲近，就会强撑着，不让自己睡，来和妈妈多呆一会儿，想从妈妈这里得到更多的爱和安全感，
想从妈妈这里得到更多的爱的肯定。有的很小几个月的宝宝也会舍去自己的睡眠粘着妈妈。
其六，宝宝出现了第一个黏人期，
在孩子一岁多开始，就会出现，黏人期，这个时候不管妈妈走到哪里都跟着，妈妈一分钟都不能离开视线，要是妈妈去上班，
晚上死抱着妈妈不撒手，妈妈去卫生间，洗澡，等等，都要跟着。这个时候，请妈妈们千万不要起急，不要厌烦。
孩子们的黏人期，只是为了巩固自己在妈妈心目中的地位，巩固妈妈对自己的爱，妈妈在宝宝一岁多的时候给予宝宝更多的温柔和关爱。
会对宝宝日后成人，树立自己独立的人格和自信都是有着至关重要的作用的。
生完宝宝之后，妈妈们很辛苦，又要带宝宝，又要工作，可以说是身心疲惫。
这些我都能理解，毕竟我有过两次带孩子经历，当妈的辛苦我都经历过。
下面说说，我的办法吧
如果您的宝宝出现了入睡困难，请爸爸妈妈不要着急，我有几个办法，希望能帮助您和宝宝尽早入睡
第一，这点我在早教节目里和一些育儿书上见过，我也是这么做的，那就是
固定时间，固定地点，固定人物，固定环境。
固定时间，不管身处何处，每天宝宝九点睡觉，那么至少七点就要洗漱，准备了，家里的客人要婉转请走。所有声音能关尽量关。
洗澡过后，和孩子一起穿衣服，做按摩，讲故事，等等一系列的活动尽量固定。出门在外也要尽量固定。
固定地点，孩子们还很小的时候，尽量跟爸妈同床，孩子们大一些会有一些安慰物，例如：毛毛熊，小枕头。如果外出尽量给孩子带着。
如果不在家休息，那这些孩子熟悉的人，物，一定要在身边。
固定人物，如果宝宝和妈妈同床的，那就尽量都让妈妈陪同，不管在哪儿，宝宝都要和妈妈一起入睡。
固定环境，比如灯光要昏暗，爸爸妈妈可以选一些轻柔的轻音乐，但是曲目也要固定，在宝宝准备要休息的时候就开始放，
时间长了以后，宝宝只要一听到音乐，自然就会知道，噢，要准备睡觉了。
还有就是，每晚如果都要讲睡前故事的话，那就必须要坚持，不管家长有多累。比如特别累了怎么办，那就和宝宝商量，解释清楚，今天为什么换人讲故事，或者今天为什么取消睡前故事。别以为几个月的宝宝听不懂，孩子们在妈妈肚子里的时候就已经能听得懂道理了。这是真的。
如果以上几点，家长们都能尽量做到的话，那宝宝入睡，经过21天训练之后就基本没问题了。
我曾经帮助过一个入睡困难的宝宝，成功入睡，用时3个月，（这个入睡困难的宝宝就是我小儿子，因为我孕期是个夜猫子。）嘻嘻嘻
希望我的个人经验，和听来的专家的方法汇总，能帮助更多的好妈妈解决孩子们的入睡问题！
如果哪位妈妈有更好的经验，欢迎一起分享给我们。
此文，来自我的博客（以上文字均是昱昕妈亲笔原创！如要转载请告知！）
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发表于 2011-2-26 21:50
