被肥胖困扰的妈妈们 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2011-09-20
帖子: 295

楼主

发表于 2011-3-16 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

都说孕期不能吃太多不能让自己胖太多，可是我觉得有时候真的不受自己控制，不吃吧就怕饿到宝宝，平时也会很饿，怀孕的饿跟以前饿的感觉不一样，现在怀孕了只要一饿就必须得吃，不吃就发慌难受忍受不了。吃了吧，一吃就准保后悔，这肉是蹭蹭的往上长，以前的衣服穿不了了不说，走路多走会就呼哧带喘的，最可气的是这肉啊营养啊，还都长自己身上让自己吸收了，宝宝一点油水没捞着。每次去产检医生肯定是：该控制体重了，该控制血糖了，该。。。一听这些话胖妈妈们肯定就愁生宝宝时候不好生咋办？生完宝宝后又该咋减肥啊？
到底这孕期咋控制体重啊？总说多运动多运动，挺着个大肚子咋运动啊？？？？？？谁有运动妙招请留步，本胖妈感激不尽

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 137

沙发

发表于 2011-3-17 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上少吃点儿。多遛弯。另外水果啥的每天吃一点就行了。油炸的少吃，点心类的少吃。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 378

板凳

发表于 2011-3-17 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

呵呵，没事的，等孩子生下来在减肥

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 267

地板

发表于 2011-3-17 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饿了就多吃蔬菜，水果和主食都要少吃～～少量多餐吧。然后就是要多走走～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 246

5^#

发表于 2011-3-17 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

亲，我这里有个食谱推荐给亲
8:00全麦面包、鸡蛋（保证1个鸡蛋），牛奶10:30水果、干果 11:30午餐（保证3种以上蔬菜和豆制品）15:30 牛奶或酸奶、小点心18:30晚餐（保证一定量的蔬菜，争取多吃一些粗粮或或谷物类）21:00牛奶或酸奶加燕麦
餐后注意运动、最好少食多餐能有效控制血糖！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-09-20
帖子: 295

6^#

发表于 2011-3-17 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 carolferry 的帖子

谢谢亲，你提供的太细致了，我尽量按照你的食谱进行用餐

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 246

7^#

发表于 2011-3-17 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

恩，我前三个月体重长了十几斤，后来我就是执行这个菜谱，现在控制的不错哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-10-20
帖子: 341

8^#

发表于 2011-3-17 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的，我知道有一个关于《孕期体重自我管理》的免费课，有时间可以听一下。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小鱼妈妈

Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-18
帖子: 1152

9^#

发表于 2011-3-17 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我还觉得我长的太少了，觉得肚子好小，老公都问，你真的怀孕了吗

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宝宝生日: 2011-09-20
帖子: 295

10^#

发表于 2011-3-17 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fwj2010 的帖子

恩恩，好的亲

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宝宝生日: 2011-04-15
帖子: 455

11^#

发表于 2011-3-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也超爱吃油炸的和甜食。就放纵自己一次吧。

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被肥胖困扰的妈妈们

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