- 妈米
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上网查了一些资料,供大家参考& l' e' q |% F( h7 x! j
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催产,是一种促进宝贝萌出的好方法,有自然催产和药物催产两种方法可供选择,而一般来说,先要做自然催产的努力,如若仍旧不能“感动”胎宝贝,就可以在医生的建议下采取药物催产了。 * J& S- ^) p; H: @ m
一、自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当,通常都没有任何副作用,是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式,可以通过请教专业医生获得具体方法,也可尝试以下两种运动法催产:
1、行云流水催产法:
每天上午和下午,分别以30分钟为一个单位,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位,然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位,时间并不是固定的,孕妈咪一定要注意休息,以不感觉劳累为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,注意下蹲时一定动作要慢,不用蹲得特别完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
2、水蛇敲门催产法: / Z; g6 R/ [/ Z6 a n
在沐浴的时候,用温水淋浴,特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎宝贝的对话,可以对胎宝贝说“亲爱4 的宝贝,妈妈知道你在这里很舒适很温暖,但是你知道吗,爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊,你快点儿出来吧,出来之后,我们会好好照顾你,让你觉得同样的舒, 适温暖的。” 把浴室温度调整到周身舒适,可适当把沐浴次数增加到每天两到三次,但注意水温不要过热或过冷,每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
3、乳头刺激法 (此方法有科学依据,可查看《乳房按摩在催产引产中的应用》一文,网址:) V$ l/ H" h" U. G/ I1 e$ V; A. j
http://journal.shouxi.net/html/qikan/fckxyekx/zhxdfckxzz/2004811/lcyx/20080901095549512_21811.html)$ |, G3 U8 T9 \ Z/ j
乳房按摩的机理与方法" p! q: ^# N: z' i6 V
机理 当乳头及乳晕被刺激时,冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核,反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官―子宫,诱发或加强宫缩。7 Q- ^5 X; Z; h8 j2 f. m/ l
按摩方法 (1)由待产妇本人或其丈夫手持温湿布(水温28℃~30℃)交替按摩双侧乳房,每侧15min,每次1h,每日3次。(2)一手食、中指固定乳房,大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕,每侧15min,左右乳房交替按摩,每次1h,每日3次,手指与乳房之间间隔一层棉质内衣。 o! F- |1 i, H4 R0 F4 G
乳房按摩后,腹部很快隆起变硬,或有阵发性腹痛,说明按摩有效,此时不宜轻易停止按摩,因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌,若停止按摩,催产素的分泌就减少,而再次按摩乳房,激发宫缩就特别困难。偶有乳房按摩宫缩过强者,多发生于按摩开始,属于敏感性宫缩过强,应在每次宫缩出现的初期便停止按摩,待宫缩缓解后再继续进行,反复几次可以渐趋正常。对乳房按摩刺激不敏感者,应坚持较长时间的按摩方可有效。一般而言,肥胖者和乳头凹陷的待产妇,按摩效果差些。由于乳房按摩可以诱发子宫收缩,启动分娩过程。因此,还不到预产期的孕妇应避免刺激乳房,以防发生早产。
二、药物催产法 . v" J$ k3 k) H
预产期超过三天以上,医生就会建议你做B超,如发现胎盘确实已成熟并趋向老化,医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素),如果用得适量,对胎宝贝的健康一般没什么影响。 7 m, Q2 R u; E7 `" |) O
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三、催产食谱: ~9 m* q% ~) g" u
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1、空心菜粥% A" ]& ~, K j6 T
原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。) K! e1 A; k7 v1 B
制作:取锅放人清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。
效用:清热,凉血,利尿。孕妇临盆食之,能滑胎易产。
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2、冬觅莱粥
原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。; w/ a3 x4 z. J$ N, u
制作:取锅放入清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。$ a+ W4 E; F; I
效用:清热,滑窍,顺胎产。孕妇临产食用能使胎滑易产,但孕期不宜食用,以防流产。 & Z7 o* t0 A5 Q [# n' A4 b; y) w- q7 p
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3、豆腐皮粥
原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。 4 \; |/ s; J; t. b" g/ K7 y
制作 1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。 2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。
效用:豆腐皮粥 豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。 豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇临产前的保健佳品。
希望对各位留级的妈妈有帮助
祝大家都能顺顺利利地见到自己的宝宝
转自《深圳妈妈》# h6 O) I$ {- _1 f2 E) a% B& y
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