血糖控制又该紧缩了

马马虎虎110925

轩轩 MW10358

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沙发

有必要自己测血糖吗？
你是血糖高还是？

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dashr

qingqing

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板凳

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孕期血糖高了啊，一直在做饮食控制的。每天定时定量吃饭。
一般是限制主食，蔬菜不限制。
现在怕宝宝营养不够，蔬菜吃得比以前多了，不知道是不是这个原因导致的，还是像大夫所说的这个时间段就是难控制。

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

亦如昙花

彤妈

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确实麻烦，我也在控制中，不过，没有严格控制

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dashr 发表于 2011-6-14 17:44
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孕期血糖高了啊，一直在做饮食控制的。每天定时定量吃饭。

这个，我绝对能算得上是半个专家。

我也是妊娠高血糖，26周到现在39周+2，每天6次自测指血，控制血糖。

经验是，不光要控制淀粉的摄入，还要控制油的摄入。有的时候油吃多了，当时血糖没反应，但是可能会在下一餐反映出来。所以，吃青菜也要考虑到油的用量。

我现在早餐300ml的牛奶，30个左右的奶酪，3/4片全麦土司（约30克）
2小时候，如果学堂正常，就吃1各原味酸奶+一份水果，糖分总量控制在25克

中午和晚上的肉，以鱼、虾、牛肉、鸡肉为主，猪肉、羊肉都不吃，太油了。量控制在150-200克左右，青菜以凉拌为主。主食是一整片土司，餐后根据吃肉的量，有的时候还会再吃一些奶酪。

下午和晚饭后的加餐，和上午是一样的。如果遇到血糖高，就不吃水果，只吃一个原味酸奶。

mm可以参考一下

这些都是严格按照我的营养师的要求吃的，非常有营养，钙、蛋白质、维生素都不缺，宝宝很健康。我孕前提重62公斤，现在66公斤，自己感觉也不错。

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6^#

早餐的奶酪是30克，不是30个

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雪的天夏

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7^#

亦如昙花发表于 2011-6-14 17:55
确实麻烦，我也在控制中，不过，没有严格控制

很悲催的事情。。我今天糖筛没过，还偏高、、、明天看看大夫怎么说吧！

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亦如昙花

彤妈

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8^#

雪的天夏发表于 2011-6-14 19:03
很悲催的事情。。我今天糖筛没过，还偏高、、、明天看看大夫怎么说吧！ ...

估计三天后会让亲做糖耐

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sslan

初二

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9^#

我更悲催，糖耐没过，待产检时问问医生该如何办

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hwhyangfan

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10^#

我也糖筛没过啊！

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dashr

qingqing

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回复北京妈妈paris 的帖子

这位妈妈几乎没有主食啊，那你这段时间长了多少？奶酪可以吃吗？我是吃瘦肉的，很清淡的菜，豆制品吃的很多，每天主食在4-5两左右。有两个多月体重没长了。

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dashr 发表于 2011-6-15 14:09
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这位妈妈几乎没有主食啊，那你这段时间长了多少？奶酪可以吃吗？我是吃瘦肉的 ...

的确，我主食吃得非常克制，早餐的3/4片面包大概30克，中午晚上各一片面包大概每片40克左右。我的营养师给的单子上写着可以吃60克的主食，但是我试过，特容易就超了，因为中餐还是油比较大，会阻碍糖的吸收。

刚开始是非常痛苦的，吃不饱呀。走大街上看人家啃三明治，就想扑过去......
但是为了宝宝，必须得忍。血糖忽高忽低对宝宝是非常危险的，特别在第9个月，宝宝会有心脏突停的可能。一想到这个，不吃就不吃吧，生了之后随便吃。

因为控制的严格，我孕前62公斤左右，现在39+3，66公斤。

奶酪可以吃，但是必须仔细看作为原材料的牛奶是不是巴士杀菌的。如果不是，就不能吃，很有肯能会感染李氏大肠杆菌，还是要注意的。

不知道这些对mm有没有帮助。

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忘了说了，豆制品也含有淀粉，所以也是由糖分的，要考虑到。

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rosezhang

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14^#

我也要控制了。

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