顺产时候的呼吸法 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 238

楼主

发表于 2010-12-1 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

席雪老师讲的，一共三个阶段：

第一个阶段：
规律宫缩的时候，来宫缩就用鼻子吸气，嘴呼气，随着阵痛的频率调整呼吸的频率，可以缓解疼痛。

第二个阶段：
十指开全，助产士让使劲的时候，张大嘴吸气，然后憋气，下巴贴胸，看肚脐，往下使劲，千万不能把劲用在脸上。

第三个阶段：
感觉要大便的时候，医生不让使劲，就大口哈气，就像刚跑完步那种哈气，可以控制力量，防止撕裂。

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MW12596

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宝宝生日: 2013-01-01
帖子: 1233

沙发

发表于 2010-12-1 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享

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MW12382

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宝宝生日: 2010-12-10
帖子: 1455

板凳

发表于 2010-12-1 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

谢谢LZ，一直觉得呼吸法好难，很复杂，亲这么一解释，通俗易懂，简明扼要～～

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-03-10
帖子: 499

地板

发表于 2010-12-1 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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迪迪

Rank: 18

宝宝生日: 2010-12-21
帖子: 2661

5^#

发表于 2010-12-1 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

谢谢马上要用到了呵呵

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宝宝生日: 2011-03-11
帖子: 706

6^#

发表于 2010-12-1 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习一下，估计到时候疼的就忘了。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 711

7^#

发表于 2010-12-1 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

哈哈，那个可我也去听了，打算从37w开始练习一下，不过听很多人说，生的时候什么都忘了

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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我是冬冬妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-02-10
帖子: 6014

8^#

发表于 2010-12-1 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很有用谢谢分享！

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2011-06-16
帖子: 1607

9^#

发表于 2010-12-1 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

学习了，母亲真伟大呢

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 247

10^#

发表于 2010-12-1 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享。很有用。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1618

11^#

发表于 2010-12-1 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享~~~学到啦~~~~

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宝宝生日: 2011-01-30
帖子: 609

12^#

发表于 2010-12-1 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了感觉很有用啊不知道到时候会不会忘记

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圈圈圈圈圈

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宝宝生日: 2010-12-13
帖子: 459

13^#

发表于 2010-12-1 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很受用顶一下

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Rank: 11

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 315

14^#

发表于 2010-12-1 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个好，说得又清楚又简单~~~~~~~~~~~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 259

15^#

发表于 2010-12-1 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主，又学习了

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宝宝生日: 2010-12-3
帖子: 425

16^#

发表于 2010-12-1 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢，快能用上了

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宝宝生日: 2011-04-18
帖子: 414

17^#

发表于 2010-12-1 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵总结的很到位啊。。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 206

18^#

发表于 2010-12-1 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感谢分享.希望生的时候我还记得...

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宝宝生日: 2011-02-23
帖子: 398

19^#

发表于 2010-12-1 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉到时候如果真疼极了是不是就顾不上了啊

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顺产时候的呼吸法

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