孕妇如何保持良好心态？

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五年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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楼主

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁、惶惑的情绪中，就会使双方大脑皮质的高级神经中枢活动受到障碍，从而引起内分泌代谢等重要功能的改变。如果在这种情况下受孕怀胎，无疑有害胎儿的健康发育。
那么，要使孕妇保持良好的心态，应注意些什么呢？
要形成尊重和关心孕妇的良好氛围，通过温馨和睦的家庭气氛，充足有益的休息，健康、文明的文化娱乐来影响和进行调节，尽快恢复孕妇由于妊娠而被破坏的心理平衡，共同创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。
孕妇要加强道德修养，心胸宽广，热爱生活，切忌暴躁恐惧、忧郁愁闷和捧腹大笑。
孕妇要养成良好的文化娱乐、生活习惯，不看**凶杀读物及影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。
做丈夫的，应注意自己的言行，给妻子更多的体贴、关怀和温情，并做好饮食调理，加强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要主动分担家务，让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期。