进补食物六大类 通常孕妇及一般人可依据热寒、虚实、燥湿3大类来分成8型，既燥热实型、湿热实型、燥热虚型、湿热虚型、燥寒实型、湿寒实型、燥寒虚型及湿寒虚型等，而不同型又要配合不同的食物，才可达到补身的效果。在食物上可分为补性、泻性、湿性、凉性、燥性和润性6大类，孕妇可根据自己的体质做出选择。 第一类：补性食物 此类食物进食后可增加体力、增加元气，对于体质虚弱的孕妇尤其适合。反之如实型体质的孕妇吃了补性食物，会造成便秘、难以排汗、积聚病毒，因而引致高血压、发炎、中毒等症。 第二类：温性食物 这类食物对于进食者具有令其身体机能兴奋、产生热能，与增加活力的功效，寒性体质的孕妇服食后，可改善衰退、萎缩、贫血之机能，特别能治阴冷症和无力症，可促进身体健康，但若热性体质的孕妇服食，则会出现过度兴奋。亢奋、因而造成发肿。充血。便秘等情况。 第三类：泻性食物 它可将病毒排除体外，改善实型体质之便秘、充血、发炎的现象，不过体质虚弱者若食用过量，会导致下痢，而使身体更加虚弱，抵抗力会因此而消失。 第四类：凉性食物 特别适合实性体质孕妇食用，它能使其镇静、清凉及消炎，并能改善充血。不眠、肿胀的情况，倘若寒性孕妇进食后，则会出现阴冷症、贫血的病症。 第五类：燥性食物 进食后有助减少体内积水的情况，能将多余积水排走。 第六类：润性食物 能使体内水分保留，改善口渴情况。
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发表于 2011-6-30 10:13
