白领们的营养---佳品！！

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天山水儿

一年级

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宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 42

楼主

夏天，人体出汗多，精力消耗也大，常会出现乏力、失眠、中暑、食欲不振、烦躁等症状，所以夏天除吃些水果、多喝水和含盐量较高的食物以外，最好还要多吃些红枣。
红枣还含有多量的造血不可少的营养素，故称得上是白领们的营养之佳品，宜于夏季滋补.
传统中医学专家认为，身体单薄又必须久坐低温空调房的白领，夏日养生首先大枣。大枣能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效，历来被列为药中上品，据医药古籍《名医别录》记载：红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用；红枣有增强体能、加强肌力的功效。另外，红枣富含的多糖成分能够减少疾病的发病率、增强免疫调节，因此民间有“一日食三枣、郎中不找”之说
。

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花雪世界

初二

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宝宝生日: 2012-03-24
帖子: 257

沙发

呵呵，支持一下哦。

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天山水儿

一年级

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宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 42

板凳

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天山水儿

一年级

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宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 42

地板

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