- 妈米
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1. 女人的魅力工程----四养:营养,保养,修养 、涵养. 水萝卜的比喻:25岁后的女人像离了地的水萝卜,没有充足的营养变成空心萝卜,没有保养好变成萝卜干,没有修养好变歪萝卜,营养完成身体的代谢,保养完成皮肤的代谢,修养完成心灵的代谢.营养让你健康,保养让你美丽,修养让你更有气质.三养让你魅力一生.
2. 做魅力女人的观念
女人要爱自己,世上没有第二个人比你更爱你自己,如果你不爱自己,有谁爱你?女人只有自己才能抛弃自己,女人花钱的速度决定男人挣钱的速度.过去男人娶老婆会生孩子会做饭,现在要会花钱．懂生活，有品味.
３.做魅力女人的习惯
要学知识 ．每个人都在用美容品，但用不等于用对,在用不等于会用,要学专业知识,自己会美一辈子,交给别人美一阵子.要想美丽并不难只要养成好习惯．底好不如习惯好．晚上不洗脸等于一周的美容白做．没有丑女人，只有懒女人．
日常化妆中，你不能拿你的脸作试验田。衣服过时可以换新的，而面部衰老却没有办法返老还童，这就需要选择一个适合你的皮肤，适合你的经济条件的品牌。
皮肤是人体最大的器官，是阻挡外界对人体刺激的天然屏障。
皮肤衰老的原因：
1、外在原因占80％：如空气污染、紫外线、彩妆、季节温度变化、睡眠不足、情绪不稳定等。
2、内在原因占20％：如年龄的增长，新陈代谢缓慢、体内机能老化、产生自由基氧化了皮肤。
皮肤健康的六要素：
A、经常运动保持活力B、保持清洁C、均衡营养D、充足睡眠
E、保持心情舒畅F、防止便秘、排出体内毒素
皮肤的生理功能：
A、保护作用B、知觉作用C、分泌与排泄
D、呼吸作用E、渗透和吸收作用F、调节体温
皮肤的新陈代谢：
基底层分裂的新生细胞依序不断向上生长，最后到达皮肤表皮形成角质层，以死皮的形式脱落的过程称为皮肤的新陈代谢。这个过程一般需要28天。
皮肤的结构及功能：
皮肤由外及内可分为三层：表皮、真皮和皮下组织。
一、表皮(最外层具有保护作用)：
1、角质层(无核死细胞)，具有保护作用及渗透功能，防止水分流失。
2、透明层(无核的细胞体透明均匀)，保护皮肤的光泽度与弹性。预防有害物质从皮肤侵入。
3、颗粒层(脂肪细胞)与透明层及角质层合为皮肤的防御带，防止紫外线及异物侵入真皮层。
4、有棘层(流动的上皮淋巴细胞)供给皮肤营养，具细胞分裂及增殖能力。
5、基底层(含黑色素生长细胞)受外界和体内影响。黑色素生长细胞在此层新生，然后依序向上移动，最后到达表皮形成斑。
二、真皮(中间层)：
含有胶原蛋白和弹力纤维，与皮肤老化具有直接关系：
1、汗腺，调节体温，汗腺与皮脂结合形成皮质膜，滋润角质，使皮肤光泽柔润。
2、皮脂腺，分泌油脂平衡皮肤酸碱度。
3、毛细血管，供给皮肤氧气氧分，代谢体内废物。
三、皮下组织(皮肤最内层)：
由脂肪构成，缓冲外界刺激，防止体温散发，对皮肤是否有光泽和弹性起着重要的作用。
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发表于 2011-7-12 19:17
女人当了妈妈后会有很大的改变，身材，生活。这位妈妈说的很对哦，要是再加上有时间练练舞蹈，提升下气质那就更是锦上添花了。呵呵。
