上班族的背奶经验：奶阵刺激方法&挤奶方法 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2011-01-19
帖子: 266

楼主

发表于 2011-7-8 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

之前发过加入背奶族的帖子，现在上班已经将近两个月了，还在坚持。而且奶量也基本稳定。一点点经验，和大家分享
1、刺激奶阵
这个在背奶之前就在网上搜了大量的帖子学习。
背奶的话，一定要刺激奶阵，这样比较容易出奶。
刺激奶阵的方法，每个人都不一样。我是轻轻用手指刺激奶头效果最好，一定要轻轻的，感觉到奶头上分几瓣，轻轻点揉，很快就来了。一开始挺费劲的，现在轻车熟路，基本上每次3~4个奶阵。
2、挤奶器具
背奶之前，很追求装备，我是个虚荣的人，嘿嘿。
现在发现，什么都不如自己手好用啊。还是推荐手挤，最原始也最好用，挤得最干净。而且感觉比吸奶器省力、省时。
缺点就是挤的时候奶线乱飞，溅得到处都是。

我现在用挤奶器的喇叭口收集，听着奶线喷射到喇叭口上的声音，很受鼓舞。
挤奶的方法，刺激奶阵之后，大拇指和食指形成C字从外向乳晕方向汇集，到乳晕的地方稍微向内部用力然后向外挤。
可能每次用手挤的比较干净，现在的产奶量比之前吸奶器要多，每次基本稳定在140ml~150ml，有次竟然190ml。

上班还在坚持母乳喂养的JM们，有什么经验都来交流交流吧，为了让宝宝吃上最珍贵的食物——母乳。

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仙蒂公主	+ 50	您的帖子被推荐首页了，欢迎截图留念.

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宝宝生日: 2010-05-08
帖子: 1692

沙发

发表于 2011-7-8 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不管何种方法，只要宝宝能够吃上母乳就行。

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My Le~ My Love~

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宝宝生日: 2010-01-18
帖子: 1670

板凳

发表于 2011-7-8 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

亲真棒啊，190哪，从来没有过

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-05-05
帖子: 762

地板

发表于 2011-7-8 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再有三月就上班了，希望可以像楼主一样

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-03-02
帖子: 456

5^#

发表于 2011-7-9 07:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

190啊！可能每次奶挤的越干净，下次就会分泌的越多，加油吧！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长mw10795

Rank: 14

宝宝生日: 2011-02-14
帖子: 452

6^#

发表于 2011-7-9 07:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每次为啥就一次奶阵呢每次都挤不干净累啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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洋洋妈

Rank: 16

宝宝生日: 2011-02-01
帖子: 1885

7^#

发表于 2011-7-9 09:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我也觉得手最方便在单位要是带吸奶器还不好清洁每次揉两个奶阵一般120-150左右吧瓶子就那么大挤够了就收工了够吃就成

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 791

8^#

发表于 2011-7-9 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

"听着奶线喷射到喇叭口上的声音，很受鼓舞。"
——我也是特别喜欢听这个声音，觉得特过瘾，哈哈哈

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 791

9^#

发表于 2011-7-9 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

回复艳阳天儿的帖子

我也想用手挤，可是总怕手洗不干净污染了奶。亲是用什么方法洗手的呢？传授一下下~~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-03-30
帖子: 1338

10^#

发表于 2011-7-9 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 aparche88 于 2011-7-9 10:25 编辑

回复艳阳天儿的帖子

请问亲用手挤奶的时候，奶阵来了大概要挤多长时间呢，我现在感觉是奶阵来了用手挤挤的少，如果用吸奶器1分钟就能吸出40－50ml，但确实用吸奶器吸的不如手挤的干净，我都是用吸奶器把奶阵吸过去后，吸不出什么了，再用手挤还能再挤出10ml左右。但每次用手挤都挤的乳晕附近疼，看看皮肤都有些红了，不知道是不是我的方法不对。而且我是第一个奶阵奶量最大，40－50ml，有时能60ml－80ml，但越往后的奶阵量越少，第2个就只有20ml左右，第3个只有10ml，（我指的都是一只乳房的量），所以一般我挤到140－150ml，大概3个奶阵就不费劲了，不知道亲是不是也是这样呢？还是我的奶量不足，所以才会越往后越少？

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我是果果妈

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 636

11^#

发表于 2011-7-9 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挤奶啊，me现在也是背奶族哇，确实如LZ所说，手手是最好滴工具：）尤其是当我兴致勃勃的买回了极烧包的美德乐电动之后。。。。。。忽然想起上班的时候只能在厕所里“干活”那里是木有电源滴。。。。。。可能是个人手法和体质关系吧，我白天在公司挤三次，每次200，下班到家马上就得再挤一次，依旧200，晚上果大爷睡觉，不吃夜奶，悲催的老娘还得起来挤两次奶，晚上的会多一点，每次300左右，经常在我以为要结束的时候奶阵来鸟，只好继续，so，我现在定量，晚上只挤300，白天一次只挤200.。。。。。

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petrel3477 呵呵，终于找到晚上不吃奶的坏处了，就是还得起来吸奶，我原来还在想呢，宝宝整晚不吃奶妈妈们都不奶胀吗，现在找到了~~ 发表于 2011-8-18 14:39

fairygigi 真多啊！发表于 2011-7-11 12:06

马阿依莎我家娃二月了每晚吃二次，也得晚上起来挤奶，洗吸奶器。真困发表于 2011-7-9 14:12

马阿依莎哈哈说话真逗。你一次能手挤那多？我就不行呀发表于 2011-7-9 14:11

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我是果果妈

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 636

12^#

发表于 2011-7-9 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家的晚上9点半以后吃一次奶就会睡到早上7点多，奶水多少也和遗传有关系吧，话说我妈妈生完我之后奶水就很足，所以我现在上班基本上也没喝汤了，天气实在太热，每天喝水比较多一些，奶水也很足，而且据我们同事说我的奶水颜色还是很浓的，我家冰箱已经冻了一冰盒吃不完的奶了。。。。。。

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我是果果妈

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 636

13^#

发表于 2011-7-9 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再给各位准备背奶的JM一点建议啊，千万要对自己的RF好一些，挤奶的时候别着急，我刚开始挤奶的时候也没有这么多，奶量增长需要过程，我就是一开始着急，下手重了，到现在乳房上的皮肤还有一块儿黑黑的，就是被我自己挤破了。。。。。。

，我现在上班一个月了，奶量保持稳定还有上升的趋势，打算让宝宝吃到一岁，大家一定要对母乳喂养有信心，有的时候自我催眠很重要

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-19
帖子: 266

14^#

发表于 2011-7-9 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由艳阳天儿于 2011-7-9 16:03 编辑

回复 20100831 的帖子

用洗手液洗。我自己每次挤之前洗好多次手，觉得都得强迫症了。。。

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宝宝生日: 2011-01-19
帖子: 266

15^#

发表于 2011-7-9 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 aparche88 的帖子

我也是跟你一样，第一个奶阵比较多。
第一个奶阵，两边挤70~80ml，
第二个奶阵，30~40ml
第三个，20~30ml
有时候会有第四奶阵，不过，一般挤到140ml左右我就不费劲挤了，因为够吃了，就没动力了

。这个是自然规律吧，都会慢慢变少到没有的。不过，手挤没觉得疼，只要趁奶阵来的时候挤，不用特别用力，应该不会疼的呀。我自己试过，用力和不用力，出奶量都差不多。

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宝宝生日: 2011-01-19
帖子: 266

16^#

发表于 2011-7-9 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xiaoxiaoxieke 的帖子

膜拜啊。好厉害，一直目标就是300ml啊。
不过，我儿子每次就吃140ml左右。我现在的量刚刚好够吃。
我也一直准备喂到一岁。

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Rank: 14

宝宝生日: 2009-04-10
帖子: 476

17^#

发表于 2011-7-9 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

20100831 发表于 2011-7-9 09:28
"听着奶线喷射到喇叭口上的声音，很受鼓舞。"
——我也是特别喜欢听这个声音，觉得特过瘾，哈哈哈 ...

对对对，听着特舒服，很有成就感，哈哈

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我是果果妈

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 636

18^#

发表于 2011-7-9 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复艳阳天儿的帖子

其实只要孩子够吃就好了，这样以后回奶的时候还方便一点：）我是怕上班之后奶水少了才一直挤的多，就怕娃不够吃了~~~~~~

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小粽子

Rank: 13

宝宝生日: 2015-05-02
帖子: 396

19^#

发表于 2011-7-9 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

提前学习了~~~~

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