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本帖最后由 我是龙妈妈 于 2011-9-6 18:42 编辑
起床一杯蜂蜜水 一个苹果
早餐海参鸡蛋羹 鸡蛋饼 牛奶
加餐 二个核桃 二棵枣
午餐 早上吃的晚刚饿正好今天在家没去上班蒸个土豆沾酱吃
加餐 一个红西柚 一碗小柿子
晚餐
PS 原始体重96斤 163CM 12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤18周 103斤 今天19周3天 103斤
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