- 妈米
- 17429
- 经验值
- 28773
- 在线时间
- 1123小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-5-31
- 帖子
- 4086
- 阅读权限
- 255
- 积分
- 28773
- 精华
- 1
- UID
- 5996824
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 4086
|
小编一走进冰妍，展现在眼前的就是：宽敞的休息室啊~~
坐在沙发上，展现眼前的就是这些科学的高端精油了！
嘿嘿，小编 很喜欢这个药物的包装哦，拍一个好好欣赏下吧？
这就是今天来体验的第一位妈妈：扬帆BJ了！今天体验产后消脂瘦身项目了！工作人员再为她讲解这些药的用途呢？
第二位妈妈：coffefish，生完Baby后，身体与之前相比差了些。所以今天过来体验产后气血调理这个项目喽！很巧合的是：第一位妈妈和第二位妈妈的宝宝是同一天的呢？妈妈们知道后都很兴奋呢？
上面的两位妈妈来了之后针对自己的身体状况选择了体验如下项目：
第二位妈妈：coffefish，只所以要体验调理气血，自然有它的道理，能让妈妈产后身体尽快恢复。身体更加的健康更加美丽哦！
工作人员认为： “妇人以血为本”，只有气血充足，才能使皮肤红润，面有光泽，肌肉发达，体型健美。血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。血生于脾，藏于肝，主于心，内营脏腑，外养肌肤。血是由气推动运行的。气有化血、行血、统血、摄血、载血的功能，气虚则血亏，气滞则血瘀，气乱则血崩，气逆则血拂，气陷则血脱，女性从青春期开始经历月经，妊娠、分娩、哺乳等过程，都与血有极大关系，常会因工作、生活的各种原因而导致阴血不足、气滞血瘀而产生各种疾病。主要表现有月经不调、痛经、面色萎黄、精神疲惫、头晕脑胀、健忘多梦、心悸胸闷、两胁闷痛等。通过滋阳补血、调理内分泌、改善女性在各年龄阶段因血虚而引起的身体问题。
气血除关系健康之外，还与美貌密切相关。世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤。它了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养大全，而且顺便帮皮肤做了清洁。 因此，气血调理不容忽视，保证全身气血充盈关系到您的健康美丽。
第一位妈妈：扬帆BJ，体验产后消脂瘦身项目
工作人员也给了一些好意见，供想要恢复魅力身姿的妈妈们参考下喽！
1.晚餐要早、少、好
晚餐尽量选些新鲜瓜果，和天然谷物，切记不要吃肉肉，，选些新鲜的瓜果蔬菜，加一两块全麦饼，就ok啦，一定不要吃全饱，千万要少喝水啊。最好吃些冬瓜，番茄什么的，糖分少又排水，第二天不至于是个大饼脸。(喝些消脂饮料会更好哦！
2.轻轻松松泡个花香浴
泡澡可以让一整天的压力全全跑光，如果放些精油效果可以加倍哦，放几滴瘦身精油，不仅可以美化身材，而且还可以润皮肤呢，特别是忙碌的白领一族，晚上泡个芳香浴，身心都得到“减肥”哦。
3.睡前给小肥腰加点瘦身餐
临睡之前除了给面部肌肤做保养，也千万别忘了给小肥腰加点瘦身餐啊，涂点瘦身产品给肌肤，第二天醒来就会发现又减了一圈，皮肤也会更光滑，更滋润，让你眼睛越来越爱看自己。
4.出身大汗，排毒也排油
有关专家统计，人在下午16～21点钟是最佳的运动时段，这个时间段空气中的含氧量能使运动者消耗更多卡路里，而且不容易产生疲劳，所以对于想要减肥的同志们一定要抓住这段时间，在下班后选择些有氧运动，出身大汗，燃烧你的脂肪。
1)全身锻炼能够增强身体的平衡性，如果为了得到理想的腰部曲线，你仅仅只是锻炼腰部，不仅有可能造成腰部肌肉疲劳损伤，也会导致身体整体上的不平衡。
2)全身锻炼能够使你身体更加苗条，整体上更好看。女人们如果有将身上的赘肉都变成肌肉，并不会使你看起来很胖或者像个男人，反而会使你消耗更多能量，帮助保持体态轻盈。一磅的肌肉一天要消耗30～50卡路里的热量。
3)进行全身锻炼，身上的每一个部分都能得到锻炼，当然每一个部分也都可以得到适当的休息，这样就不会因为仅仅锻炼腹部肌肉造成腰部训练过度，不会对腰带来伤害。
对于腹部赘肉还说，最快速的减肥运动就是“腹式呼吸快步走”，就是在快步走的同时伴随腹式呼吸，它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，更快的燃烧脂肪，瘦腰收紧小腹。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“收腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
5.按摩一下，去脂，美容又减压
回家也不要停留，把减肥当成一种习惯，找些适合的减肥精油，按摩减肥全身，植物精油是非常细小的活性分子，减肥产品效果比一般的保养品更好，而且他直接接触皮肤，通过按摩使其迅速代谢多余水分和脂肪，紧致肌肤。让这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环。
 这么多的宝贵建议，妈妈们都快来看看吧！也把你的意见和问题和大家讨论下吧~~
|
|
发表于 2011-9-28 16:09
