- 妈米
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今天下午3点,因为公司太闷了,就出去散步,运动运动顺便呼吸新鲜空气。
公司后面有个公园,就到公园去转了一圈,不知不觉走了一个小时。回来的时候肚子疼了几下。以前都是肚子的右侧或者左侧疼,像今天这样正中间痛,还是第一次,不知道是不是运动过量了。
请教大家一下,我现在是孕4月,一般运动量每天多少是适量的呢?
我回来的时候同时说我逛的太久了,说半个小时就够了,太久会累着宝宝,是不是这样啊?
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