三水家的宝宝

   先介绍一下自己：本人，女，年近30，便秘使至少有20年，孕30周+1D。

   怀孕后，除了宝宝的健康，最担心的就是自己这个便秘的问题，一开始还好，睿睿小宝很疼人，一直很顺畅，到了7个月，也就是28周那一周，妈呀，给我愁的，每次入厕时，痛苦的感觉就油然而生，大便燥结，硬的像石头！！那劲使的。。。。我都怕宝宝窘迫窒息~

    后来，闺蜜送了我一箱苹果，嘱咐我每天早上空腹吃一个，还跟我说，苹果早上是金，中午是银，晚上是毒，还能对宝宝好，我也没抱多大念想，吃就吃呗，早上醒了，睁眼就吃一个。

    结果，便秘好了不说，居然出现奇迹啦~~看着多少年没出现的香蕉便便，那心情真是~~激动+喜悦啊！


     早上空腹吃苹果，对我这么顽固性便秘者都有效，各位麻麻试试，希望对你们有所帮助哟~

以下是网上搜集的：

苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.

zhengcau

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呵呵，感觉吃了一个大苹果后，很撑了，早饭下咽困难啊

叮当猫猫猫猫猫

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梨更管用啊？？不会吧。。我现在就主要是吃梨子和苹果

三水家的宝宝

hairless 发表于 2011-11-16 00:11
我是便秘加痔疮，从怀孕后那上火上的，后来不知道哪天起爱上吃柚子，一天半个，现在便便一直很 ...

嘿嘿，亲，你太神了~~半个半个滴~~~

三水家的宝宝

叮当猫猫猫猫猫 发表于 2011-11-15 15:31
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昨天早上迷糊的拿了水果塞到包里，下午看到你的帖子没敢吃了，一直念叨。今早把 ...

哈哈，梨更管用！！！！

florasue

我也有这个毛病，谢谢LZ分享！回头试试！

宝宝的臭宝宝

明天试试，刚测出自己好孕了，可自己一直是顽固型的，什么蜂蜜啊香蕉啊都不管用，还在发愁这个问题就看到了MM的帖子，一定得试试

hairless

我是便秘加痔疮，从怀孕后那上火上的，后来不知道哪天起爱上吃柚子，一天半个，现在便便一直很通畅了

moonfish001

偶也试试，27周了，真是跟那种大药丸似的，费劲，希望能对我有效O(∩_∩)O~

feiyangmama

每天喝瓶西梅汁也不错的。这个对缓解便秘效果挺好的
那个百灵购卖的那个西梅汁不错，同事也在喝那个。

叮当猫猫猫猫猫

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昨天早上迷糊的拿了水果塞到包里，下午看到你的帖子没敢吃了，一直念叨。今早把从抽屉里拿出来想说吃金子啦，结果一看是个梨子

三牛媳妇

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一定试试

三水家的宝宝

zhengcau 发表于 2011-11-15 09:45
我有个疑问，那早上还吃早饭吗？

吃啊~~~~~~该吃吃该喝喝

zhengcau

我有个疑问，那早上还吃早饭吗？

三水家的宝宝

lancsmiumiu 发表于 2011-11-15 09:29
以前在其他地方也看到过，空腹吃苹果确实对便秘很有效果。

~~~~

三水家的宝宝

阿拉瑟 发表于 2011-11-15 09:20
空腹大块儿进食效果最好哈~~就是别咀嚼的太细了~~我夏天老这么干哈哈~~
前提是胃得足够好~~现在这种天气 ...

恩，还得根据个人情况，适用于顽固便秘+铁胃，哈哈~

lancsmiumiu

以前在其他地方也看到过，空腹吃苹果确实对便秘很有效果。

阿拉瑟

三水家的宝宝 发表于 2011-11-14 16:42
先介绍一下自己：本人，女，年近30，便秘使至少有20年，孕30周+1D。

   怀孕后，除了宝宝的 ...

空腹大块儿进食效果最好哈~~就是别咀嚼的太细了~~我夏天老这么干哈哈~~
前提是胃得足够好~~现在这种天气空着肚子吃~~胃有点儿受不了