诗情画意儿

        本人孕前96斤，怀孕到生前重124斤，于2011年8月16日顺产下一女宝，产后116斤，月子期间不敢大吃大喝，尽量控制饮食（宝宝人工喂养），出月子112斤。后开始减肥计划：每天早上一个鸡蛋+一杯蜂蜜水或牛奶；中午半个窝头或半个老玉米或半个红薯+凉拌青菜或炒青菜；晚上一杯牛奶或2块黑色巧克力或水果都成（千万别吃炒菜、主食之类，本人亲身感受，晚饭大吃等于白减）。另每周跑步2次（到健身馆利用跑步机，每次就跑30分钟，主要太累，坚持不了太长时间，呵呵），这样坚持一个月，体重恢复到100斤！


       12月1日更新法宝：最近2周特殊原因，不能到健身馆跑步啦，为了保持（就祈祷不要反弹，不期盼再瘦啦！！），于是乎本人于每天饮食进行了研究，重大发现：每天晚上吃苦瓜特别减肥！苦瓜可是好东西，不光美容，瘦身还排毒呢！！，我现在早餐鸡蛋+全麦面包（1片）；午餐蔬菜+（偶尔鱼、肉之类，不要油腻）+半个红薯（老玉米）；晚餐凉拌1根苦瓜。2周下来又减了2斤，98斤啦！！！！虽然不跑步，但是在家也有运动：偶尔抱孩子（我抱宝贝习惯：来回走，呵呵，这个运动也不错呢）
给大家推荐一下~~~~我就是在这家健身的，现在他家团购特价呢http://bj.nuomi.com/deal/d1mww1kj.html?p=003-1

有经验的亲们也谈谈吧：大家借鉴一下！让妈妈网的妈妈们通过健康方法都拥有魔鬼身材

诗情画意儿

回复 herababy 的帖子

跳舞健身吧

懒人虫1234

好难哦，减肥真的好难！怀孕的时候还是不能吃太多啊，要不然减肥也是件难办的事，减完后肚子会回去一点吗？还有我现在脚好像都大了呢，以前的鞋穿的有点紧！

herababy

等生完宝宝我也要开始减肥了

诗情画意儿

雅微的墨泽 发表于 2012-7-14 19:47
回复 诗情画意儿 的帖子

怀前不控制，现在仍就不控制！

hahahahhahaha

雅微的墨泽

回复 诗情画意儿 的帖子

怀前不控制，现在仍就不控制！

诗情画意儿

雅微的墨泽 发表于 2012-7-14 12:46
本人身高165，怀孕前130，生前一路飙升到190多，闺女6斤7两，出月子170斤，现在闺女1岁半，体重150
纯母乳 ...

母乳不能控制饮食~~宝宝第一嘎嘎嘎嘎

雅微的墨泽

本人身高165，怀孕前130，生前一路飙升到190多，闺女6斤7两，出月子170斤，现在闺女1岁半，体重150
纯母乳喂养，从没有减肥！

诗情画意儿

哈哈哈哈哈哈哈哈

colacy

谢谢分享~

诗情画意儿

地地道道地地道道地地道道地地道道地地道道地地道道

强~强

回复 ddhjx2000 的帖子

啊，更悲惨，那你找人反映反映啊

ddhjx2000

回复 强~强 的帖子

啥帽子啊？不太明白，别提了我在妈网团购的东西都一个月了，也没给我返款啊。

强~强

回复 ddhjx2000 的帖子

我去换了个帽子但是我不知道谁是管理员

ddhjx2000

回复 强~强 的帖子

有个办法就是停止探索。哈哈。

强~强

回复 ddhjx2000 的帖子

我探索了四十年没想出来呢，不过生命不息探索不止啊

诗情画意儿

回复 vivienpan 的帖子

亲不要飘过~~~要参与进来！哈哈！