红色港湾

我怀孕五个月了，自打怀孕以后就老便秘，老公买那么多好吃的也没胃口吃，水果蔬菜也没少吃的，急死我了大家有没有什么好办法？

beisefennili

我觉得香蕉挺管用的，每天吃5，6个大枣。

倩倩快乐无限

大夫给我开的“乳果糖口服溶液”，但是我现在还没吃呢，呵呵

毛毛豆1984

可以试试养乐多！

shuwengao

喝点蜂蜜水，好像管用！
然后就是吃成熟的香蕉，有通便作用！

yibei256

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亲，要多粗粮啊，我现在每天两顿芹菜，早上起来一杯蜂蜜水加香油，还是得多注重从饮食上调理哈，希望亲尽快好起来。

echohan

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。所以最好是吃益生菌调理，我孕晚期的时候就是吃纽曼思的。

莫莫苏

红色港湾 发表于 2011-12-8 10:14
我怀孕五个月了，自打怀孕以后就老便秘，老公买那么多好吃的也没胃口吃，水果蔬菜也没少吃的，急死我了大家 ...

猕猴桃，香蕉都可以吧，多吃点水果

Sylvia1011

我也有这个问题，昨天看另外一个论坛，有人说摆一个小矮凳在马桶前踩着，膝盖高一些会容易很多，还没试。大前天前天三天没上出来了，肚子这个不舒服，昨晚熬了一锅绿豆汤喝了，结果马上就上出来了。

杯子杯子

按摩肚子，多喝水，太小不能喝蜂蜜水哦，益生菌可以吃，这个有用。

红色港湾

我喝的西梅汁缓解便秘不错的，就是那个美立方的孕婴装的，没有一点副作用，这两天他们家在搞买二赠一的活动，我刚又买了两盒，你也试试吧、http://shop62734960.taobao.com/

齐齐小猪猪

偶也是……喝水，香蕉，酸奶，神马都试了，现在有时候2-3天才一次，还不痛快……真无语

00oo00

平时可以吃点粗粮,也可以配点纽曼思益生菌调理一下试试

gwxie

我告诉准妈们一个小秘方吧，就是提肛运动，就是你站着或者躺着的时候，收缩肛门，再放松，晚上睡前和早上赖床时大概每次做个五十次左右吧，然后平常没事站着也可以做，便便完之后也要做。当然便秘的妈妈可能要做个几天才会有效果，我每天坚持做，孕7个月了没有怎么便秘过。另外就是少吃一些精细的食物，大米啊白面啊什么的，吃一些粗粮，也会对便秘有效果的。我孕前也有便秘，那时我就每天睡前轻轻敲敲肚子，第二天便便也会很顺畅的，但是怀孕后就不敢敲肚子了。

克拉7

我怀孕后比以前还正常了。我的方法是：早餐后 9点左右不管想不想啦，必须蹲厕所（发现习惯后你没便意其实多蹲一下就能拉了），吃饭时一定要有水煮蔬菜，也就是直接开水、放一小点油、盐，加上绿叶蔬菜（如菠菜、白菜等）煮熟吃，喝点菜汤。非常管用

Yukaka2011

我之前也这样，从三个月开始每天晚饭后一小时喝2小盒三元的益生菌酸牛奶，一直到现在6个多月了，每天上午都定时排便，亲可以试试~

斯里兰卡野猫

每天喝杯纯酸奶，吃根香蕉，听说管用哦！

1212ii

吃香蕉、喝蜂蜜水，还有喝酸奶也管的