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回复 苇风 的帖子
我家宝贝四个半月啦,呵呵。
我月子里面奶水也不好,儿子半夜里面总是哭,没请月嫂,刚刚开始不太会喂。
出了月子,开始学习,我大概是快2个月奶水够得。
奶水的成分基本上就是蛋白质,脂肪和水,所以还是多喝水,豆浆,牛奶啊,各种汤
早上是粥,中午晚上是要有汤水的,晚上睡觉前喝牛奶。
汤的话就是:鲫鱼汤,猪蹄汤,可以加通草和王不流行
水果水,就是苹果加桃子之类的煮的,木瓜牛奶对我很有用,
还买了阿胶,自己加黄酒化了,每天一小匙
还有乳母乐,这个淘宝上有妈网上也有转的,每次饭前喝一袋,我前后喝了5盒。
大概努力的一个多月吧,大量的喝水,阿胶,水果,牛奶,豆浆,乳母乐,最终有奶水了。
基本上,第一就是多喝水
放心吧,只要坚持,一定会有奶水的,祝早日有当个好奶牛。
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