fynina

首先介绍一下，我怀孕前的体重大概是101斤左右（早上空腹），然后怀孕后体重狂飙（主要是吃的），到临产前大概155斤。现在宝宝快半岁了，体重又恢复到了108斤的样子。
经过周围同事和朋友的评价，大家普遍认为我恢复的很好，所以我想给产后准备恢复身材的姐妹们一点经验。


总结下来，其实不外两点，第一是管好自己的嘴，第二是管好自己的娃。


管好自己的嘴，是指在保证奶量的情况下，不要无限制的吃。很多妈妈都害怕自己奶不够，或者怎么样，产后哺乳期一直狂吃，结果导致一直瘦不下来。我的经验是只要自己感觉吃饱了，不饿了，完全没必要再额外吃其他的东西。自从出了月子，我就一天正常三餐了，没有加餐，也没见奶少。另外，如果怕自己奶水少，可以多喝水。我是一喝水就涨奶。


管好自己的娃。亲自带娃真的可以瘦下来很快的。很多妈妈说自己带娃了，但是没瘦，我认为可能是没做好第一点的原因。在我产假期间，我们家是婆婆和妈妈两个人轮流来帮我带孩子，没请阿姨。
所以每天我需要做的事情有：打扫卫生，做午饭，做晚饭，给宝宝喂奶，给宝宝洗澡，给宝宝洗衣服，晚上带宝宝睡觉。真的是忙的没有闲下来的时候。
这样的直接结果就是瘦下来特别快。
我觉得自己带宝宝既可以增进和宝宝的感情，又瘦了身，还省了请阿姨的钱，真是一举三得。
产假休完，上了班，如果家里老人忙不过来，可以再考虑请阿姨的事情。

以上就是我的一点经验，希望对各位妈妈有些帮助

xiao芃芃妈

我现在天天带孩子，晚上还和宝宝一起睡，不过还是保持出月子的体重，也不知什么时候能瘦下来~~~

罟钥ペ娅r

重量是减了，但是我的骨盆感觉大了好多。。。回不去了。。。

星光闪闪123

我也每天自己带孩子，但是一直瘦不下来。

lizziehan

管住嘴很重要！可惜我太馋尽量吧：）

朦胧~~

看来我是瘦不下来了，管不住自己的嘴啊，而且有婆婆帮着带孩子，想瘦也难啊。

xussk

呵呵，向楼主学习啦。我离我怀孕前的体重还有15斤的距离呢，加油了。

nancy19880720

学习了。。。。

~暴暴妞~

佩服楼主，关键就是我根本管不住自己的嘴，母乳喂养的我发现我咋那么爱饿呢

天使一直都在

希望可以慢慢瘦下来

yan_fu

真是羡慕啊，，的确是分人啊，，偶也没少干活，，吃的也不很多，，但是还差好多哦

nancy19880720

我是出了月子就恢复到怀孕前了，可是想比以前瘦太难了

周小怪

唉，瘦不下来啊。。。

乐乐的幸福妈妈

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没有呢 准备明年上呢 现在我妈帮我一起带 她 老人家身体也不是很好啊 爷爷奶奶指望不上  纠结啊

远方的风

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亲上班了吗？

乐乐的幸福妈妈

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呵呵 都是伟大的母亲啊

远方的风

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哎，我也是，亲估计自己肚子得跟几个月似的呀？

乐乐的幸福妈妈

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没呢 我现在还150呢 尤其是肚子跟屁股大 唉 我老公还老说说 把我说急了就呲他一顿 呵呵

远方的风

回复 rachaelh 的帖子

我肚子也挺大的，现在就是穿羽绒服还凑合，可是到夏天真的就暴露无遗了，别说夏天了，就是穿毛衣也经常被当成孕妇。肚子真是一大团肉，跟几个月的似的！这肚子怎么能尽快瘦下来啊？

远方的风

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亲，我现在也是，喂奶，饭量很大，现在肚子还跟四五个月的似的呢！请问亲，你肚子回去了吗？