鹧鸪天

最近感觉到夜里腿有些抽筋，不知道大家都吃什么补钙的东东呀？

鹧鸪天

看到大家这么多的反馈，心理踏实多了，改天我也出查查微量元素去。

leinosekai

我之前有两天抽了，本来就想补钙来着，不过妈网上大家提醒说是不是着凉的缘故？结果后来一做微量元素分析，发现果然根本不缺钙。抽筋也分很多种的……

绘羽

我也听说有时候抽筋是缺钙的原因还有就是双腿太疲劳了。我最近也常常会有抽筋的迹象，基本就是一直左侧卧可能累到腿了，补钙的同时我觉得睡前揉一揉腿应该也会缓解一些。

晴落

总原则：喝奶，吃钙片，晒太阳

晴落

六个月之后常规补钙吧，其实早点吃应该更好吧！
我就是从六个月之后每天早晚一袋高钙奶，早上和爱乐维一起吃，晚上和钙尔奇D一起吃。现在37+3没有出现过明显抽筋

wy800@msn.com

福施福复合维生素，惠氏复合维生素，牛奶，大虾，豆腐。食疗以牛奶和豆浆这两个人体吸收的好，注意不要空腹喝。

幸福龙宝妈

大琦妈 发表于 2012-1-8 22:01
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我一般都是睡觉前喝个热牛奶然后和钙片一起喝下去，每天晚上都是，我抽了几次筋，现在 ...

牛奶不宜和任何药一吃起的。而且钙片最好是咀嚼一下比较好

大琦妈

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不过记得是睡觉前一个小时哦！不然再睡觉前几分钟喝的话，你晚上会起夜的。那样会影响睡眠的！

鹧鸪天

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谢谢各位妈妈了。晚安了，要休息了！

鹧鸪天

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好的，你的方法我试试。

DRKA

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沒生之前補鈣還來得及呀! 別像我生完之後去量身高,竟然少了兩公分,鈣都給寶寶吸光了.....

鹧鸪天

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猕猴桃，虾，橙子的一直在吃，还是抽筋。那我还是吃点钙片吧。

大琦妈

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我一般都是睡觉前喝个热牛奶然后和钙片一起喝下去，每天晚上都是，我抽了几次筋，现在好多了！还有你一定要注意，睡觉要把被子塞严实了，不然小腿和脚受凉也会抽筋的，我是属于这种。

鹧鸪天

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我现在24w+3了

DRKA

是藥三分毒,吃些含鈣量多的食物吧! 像是豆漿(豆腐太寒,胎兒容易脾胃虛),或是獼猴桃、橙子之類的水果,含鈣量都挺高的!

媛-北京朝阳

哎呀，前几天抽过一回，疼啊！！吃虾皮，海带，还有就是大夫开的迪巧

雪儿妈妈2011

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吃虾，芝麻酱补钙好一些，还有就是吃钙片，钙尔奇的不错

幸福龙宝妈

不知道楼主多少周了啊。我问过医生。医生说后期都常规性补钙。。可以吃钙尔奇。也可以吃迪巧。别的就没吃过了