上善若水0530

产科医生大约都是西医出身吧，中医其实在胎产方面有很丰富而宝贵的经验，可惜因为种种原因，很多都没有传承下来。现在中医院连产科都没有了。以下是古书《达生编》中关于孕期的注意事项，供各位MM参考：

1、宜绝欲、宜小劳；戒恼怒、惊骇；宜微凉，忌太暖；
2、宜调理脾胃。六七分饱，少吃多餐。饮食宜淡泊。不宜肥浓。宜轻清。不宜重浊。宜甘平。不宜辛热。青蔬白饭。亦能养人。多用清汤。吹去浮油。饮之最佳。宜白煮。忌油煎。六七个月后。腐衣麻油二物。最宜多用。不妨日日食之。麻油解毒。腐衣滑胎。  
3、受胎至三四月后。宜紧束其腹。勿令胎放则易产。此又不可束之太紧。宜用布一幅。六七寸阔。长视人肥瘦。约缠两道。横束腰间。直至临盆之时。才解去。
4、有孕后。睡时须要两边换睡。不可尽在一边
5、孕妊禁忌一切宰杀凶恶之事。不宜看。修造兴工动土不可看。龟兔俱不可看。
6、有孕后，不可伸手高处取物。恐伤胎而子鸣腹中。若犯此症。但鞠躬片时自安。

古人写书太过言简意赅，对照其他的医书，我理解其中一些注意事项的原由：
1、宜绝欲是因为孕期AA容易使孕妇身热，宝宝出生以后爱长疱，更严重的，流产；宜小劳是为了体内气血通畅旺盛，生产较容易。古书中经常记载穷人家的妇人饮食清淡，经常劳作，生产极易，富贵之家过食荤腥，养尊处优，发生难产的情况就多些；戒恼怒、惊骇是因为母亲的气血平和旺盛对宝宝最有影响，很多人说孕期心情愉快是最好的胎教；宜微凉，忌太暖，有孕后多半阴血不足，易生内热，太暖则更助生内热，孕妇自己也会不舒服。当然，前提还是不能让自己着凉感冒了。
2、饮食清淡对大人小孩都好，大人内热少，小孩出生后皮肤好。医院的大夫也是这么说的。麻油和腐衣的作用，还不大明白。麻油估计用黑芝麻油更好吧，腐衣是豆制品，凉性的，可以解毒和滑胎的食物应该有很多，古人为什么选择这两种，还不是很明白，中医高手指点一下？
3、这个没有尝试。曾经想尝试来着，怕到医院产检时医生看着奇怪，而且越到晚期产检越多，就没试。有的医书上解释说这样做的作用一是方便临盆生产（我猜束腹把胃束住了，有助于控制食量，小S产后束腹带不是这样说的吗，宝宝就不会长得太大不好生了。），二是孕期即使不小心跌倒，绑了这个，也能起到保护作用（另外，秋冬时节，绑上以后也能防寒、或许还能缓解腰酸？）。
4、两边换睡估计是为了预防宝宝脐带绕脖吧。
5、第五点是古人的讲究了，可能有很深奥的道理，我不是很懂。
6、第六点应该是常识吧。

以上是我浅显的理解，供参考。

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上善若水0530

清代《胎产心法》的怀孕注意事项：

《胎产心法》之《教养宜忌论》：
    妇人妊娠三月而形像始化，未有定仪，因感而变；口谈正言，身行正事，生子端正庄严。欲子美好，佩白玉。欲子贤能，看诗书；古者妇人有孕，不与夫接，勿乱服药，勿过饮酒，勿信师巫，勿食邪味，勿听淫词暴投，勿去登高涉险，勿妄针灸，勿举重物，立不跸，坐不边，口不可出恶言，手不可行鞭朴，勿看日用薄蚀，勿见鬼神怪戏，毋哭泣，毋嗔怒，毋惊恐，毋沐浴。时当炎夏，虽难免于澡洗，然须避其热汤。若遇严冬，纵然寝被清寒，切勿迫以炉炭。
    坐不实其前阴，卧不久偏一侧。若耽坐嗜卧，气血则为凝滞。常见富贵之家，浓养安逸，血滞气凝，交骨坚闭，必难生育。虽曰无劳，时须小役，四体气血流行，胎息易于运动，即如贫贱之妇，因时常行走动作，疏通筋骨，开豁骨眼，所以易产。
    其最甚者，不遵禁忌，纵情交接，以扰子宫，有触动胎元，一月而堕者，有三五月而小产、半产者，有胎肥硕而难产者，有败精凝裹而碍产者，有生子多疾、痘疮稠密者，皆由纵欲之故。其三五月之胎堕，人所共知，而一月之小产，人所不觉，可不慎欤？
    至孕妇腰腹渐粗，饮食不宜过饱，茶汤更须节省。大热大凉，总非所宜。有毒之物，切宜禁食。即椒、姜常用之品，亦须少尝。其豕肉醇酒湿面之类，纵不能屏绝不食，亦不可恣啖，归精于胎，过于蕃长，致母临蓐难产，而子在胞中，禀质肥脆，襁褓必多羸困。
    妇人孕怀甫交三月，即当满裹其腹，胎气渐长，仅可微松其束，切勿因其气急满闷而顿放之，致胎肥难产。

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我们的老祖宗其实有很多经验的，现在流行的台式月子餐应该源于我们老祖宗千百年来的经验吧。生产前喝蜂蜜水，产后生化汤，产后排、调、补等，古代的中医书里都有很详细的记载。

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