张抹茶mino

本人34周了，肚子很壮观了，请问有经验的MM在这个时候应该注意什么从？必须每天数胎动么？怎么数啊？

张抹茶mino

谢谢！

fisher72

胎动一定要每天数，如果有时间最好是一天数二次，每次数一个小时，一般在饭后，因为这个时候胎动比较频繁。如果没有时间，可以连续数二个小时。平躺在床上或坐在椅子上。胎儿每动一下，就数一下，如果是连续动，就算一下。可以一边数一边往盘子里放豆豆或瓜子，以免一会就数忘了。每小时的胎动至少要在3次以上，如果每小时的胎动少于三次，就要去医院检查。每天数胎动，就会发现胎动的规律，如果孩子的胎动异常，要立即去医院检查，以免发生意外。胎动是孩子健康的晴雨表，千万不要嫌麻烦。另外这个时候要注意不要累着，如果条件允许，每天中午最好睡一觉。另外要坚持锻炼，在阳光好的时候出去散散步即可，每天要有半个小时的有氧运动。还有就是别吃的太多了，以免体重增加太快，产后不容易恢复。其他的没什么了。