【爱美丽爱减肥】kazza针灸减肥日记（更新至2.7-9.2减掉27斤） - 爱美一族 - 北京妈妈网

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

楼主

发表于 2012-2-10 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 KAZZA 于 2012-9-3 07:13 编辑

减肥方式：针灸减肥法
减肥要领：减肥就是管住嘴，多运动就行
开始时间：2012.2.7
如果不是体重超标，偶表会有那么大的决心
一旦减肥开始了，晚上不吃饭就会变得很容易，6点后不能喝水，渴了可以吃西红柿和黄瓜，我坚持着，想想针灸的疼痛我只有坚持，晚上不吃饭听起来很难，做起来很容易，至少比想象的容易。。。

2012.2.7----2012.3.5扎10次历时28天,减重9斤.付出总算有收获了,继续努力
20123.5-2012.3,17累计扎13次历时40天，减重13斤，昨天吃的羊肉没有增重
2012.4.19近况扎针23次减重18斤
2012.4.20-7.5断断续续的扎,晚上还吃些东西剪掉6斤
2012.7,5-2012.9.2有一个多月没坚持去，体重没怎么变化反弹，坚持去了几天减了4斤，照了古装写真，大笑了一回。减肥还在继续中，越减越瘦哦
累计27斤

如果你想减肥又不想太卖力，不如坚持吃素和晚上吃苹果和黄瓜，羊肉除外偶尔吃也没关系。。坚持半年肯定有效果。
固定早餐：无糖豆浆或脱脂奶+鸡蛋+全麦面包（吃饱为止）
中餐主食米饭+各种蔬菜少肉少油
晚餐最好别吃，才有效果哦（关键在晚餐千万别吃，少吃也可）

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小象嘟嘟	+ 50	记录减肥经历继续努力推荐到首页了.

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日: 2013-01-12
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159^#

发表于 2012-9-13 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先留脚印，一会在看！

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

158^#

发表于 2012-9-3 07:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

坚持就是胜利

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

157^#

发表于 2012-7-5 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

陆陆续续还在坚持扎针灸,已经剪掉24斤.希望到年底有个好收成

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

156^#

发表于 2012-3-21 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

你的食谱我全跳过直接不敢看，不用看我也做不到，我要是能晚上管住嘴不要吃就不容易了 ...

中午多吃点,晚上才挺得住,扎针灸能让我的食欲不旺盛..尤其是晚上,,很管用

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝贝儿牛牛

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155^#

发表于 2012-3-21 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你的食谱我全跳过直接不敢看，不用看我也做不到

，我要是能晚上管住嘴不要吃就不容易了

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KAZZA 中午多吃点,晚上才挺得住,扎针灸能让我的食欲不旺盛..尤其是晚上,,很管用发表于 2012-3-21 20:16

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

154^#

发表于 2012-3-21 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

亲我也在针灸，但是我晚上不吃饭好饿啊，就算不吃饭在针灸期间瘦了几十斤，等针灸疗程结束了，只要晚上一正 ...

扎针灸会好点，不会那么饿的。好不容易减下去的，我不愿意反弹，所以晚上一定不能多吃了。。改掉坏习惯

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝贝儿牛牛

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宝宝生日
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153^#

发表于 2012-3-21 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲在哪扎的？我就在我们旁边小区一个退休的大夫，一次要100呢

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝贝儿牛牛

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宝宝生日
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152^#

发表于 2012-3-21 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

亲我也在针灸，但是我晚上不吃饭好饿啊，就算不吃饭在针灸期间瘦了几十斤，等针灸疗程结束了，只要晚上一正常吃饭是不是还会反弹啊？不然难道这辈子都跟晚饭绝缘了？

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KAZZA 扎针灸会好点，不会那么饿的。好不容易减下去的，我不愿意反弹，所以晚上一定不能多吃了。。改掉坏习惯发表于 2012-3-21 17:17

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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﹏軒ナ寶貝

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151^#

发表于 2012-3-20 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lovehh11278 的帖子

我上次是去美容院的，不但没有效果，还花了我一大笔！

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

150^#

发表于 2012-3-20 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

14次瘦14斤，减肥继续中。。。。目标大观园古装若曦

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

149^#

发表于 2012-3-20 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

针灸我也试过，我是在美容店针灸的，好像也没什么效果呀！

针灸还是去医院即便宜有安全。。

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﹏軒ナ寶貝

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帖子: 330

148^#

发表于 2012-3-20 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要学学晚上不吃了，有时候我晚上都吃三顿呢，因为我带小孩的，也开了个淘宝店，卖童装的，睡的也很迟，所以有时候不吃受不了！所以一想吃就吃东西了，我就是管不住嘴巴！我的淘宝地址“http://shop62024540.taobao.com/

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﹏軒ナ寶貝

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宝宝生日: 2009-11-27
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147^#

发表于 2012-3-20 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

针灸我也试过，我是在美容店针灸的，好像也没什么效果呀！

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KAZZA 针灸还是去医院即便宜有安全。。发表于 2012-3-20 12:45

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

146^#

发表于 2012-3-17 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 KAZZA 的帖子

我针灸的地方的要求是不按三餐来吃饭不饿不吃饿了1个半小时后再吃每次吃一平碗主 ...

吃的方法不一致。。哈哈

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糖糖

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宝宝生日: 2011-05-20
帖子: 459

145^#

发表于 2012-3-17 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 KAZZA 的帖子

我针灸的地方的要求是不按三餐来吃饭不饿不吃饿了1个半小时后再吃每次吃一平碗主食水果淀粉类食物坚决不能吃平常吃青菜和菌类运动量大时可以吃鱼虾肉我刚开始坚持的好后期就开始偷嘴的不过效果还行

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KAZZA 吃的方法不一致。。哈哈发表于 2012-3-17 10:13

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

144^#

发表于 2012-3-17 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲效果跟我差不多基本上是平均一针一斤我也是1个来月吧嘿嘿继续加油

饮食一样吗？？

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糖糖

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宝宝生日: 2011-05-20
帖子: 459

143^#

发表于 2012-3-17 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲效果跟我差不多基本上是平均一针一斤我也是1个来月吧嘿嘿继续加油

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KAZZA 饮食一样吗？？发表于 2012-3-17 10:06

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

142^#

发表于 2012-3-17 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

20123.5-2012.3,17累计扎13次历时40天，减重13斤，昨天吃的羊肉没有增重，大家一起来告别猪肉吧吃素的日子也挺好的。照这个速度减肥半年应该就正常了。
我期待着减肥成功，期待着春天的到来。

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

141^#

发表于 2012-3-5 23:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月5日
早餐鸡蛋脱脂牛奶
午餐：苹果香蕉面包片1
晚餐：饼干若干

10次减去9斤,减肥不容易啊..继续努力,争取早日恢复2尺2的小腰

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