鱼宝宝2012

       孕前125斤左右的我现在33周了，体重约140斤了，感觉肚子很明显很大了，邻居都说我7个月时候的肚子比她家闺女生的时候肚子还大，听后觉得有点担心胎儿营养过剩，可是我吃的也不是很多啊……
和各位准妈分享下，孕期如何控制体重的增长！
　   A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

鱼宝宝2012

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最后俩月长的很快

辛明琳

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没有那么夸张，长不了那么多，

小太太凯瑟琳

我也125。要是我跟你一样我就知足了。我才孕5周，还没长。我老公说到时我会160斤。呜呜呜

鱼宝宝2012

sxyl201 发表于 2012-2-17 20:16
楼主控制得挺好的啊，33周才长了15斤

我前期反应大 瘦到了110多斤 后来又长到140多的……

sxyl201

楼主控制得挺好的啊，33周才长了15斤