visomama

节食+点穴瘦身16天瘦11斤啦！继续继续瘦！（2月27日到3月14日早上）

上周一周瘦了差不多6斤了（2月27日到3月4日早上），主要是节食，晚饭基本上不吃！运动嘛，也就是早晚坐地铁，中午饭后走一走，晚上回家哄孩子。。。上周日晚上开始加上了那个点穴瘦身，希望瘦掉的不只是水吧！继续节食，减肥要靠意志力，老公这次都很惊讶我能这么坚持。主要是太胖了，夏天就要到了，不能再不控制了！

终于终于要开始减肥了！上周末去参加高中同学的婚礼，被人嘲笑 胖的连眼睛都看不到了。。。哭死了！

宝宝已经9个多月了，我的奶水也不太多了，基本上宝宝就是夜里馋的时候吃几口做安抚作用了~~可我的胃口却还是那么大，但是已经不产那么多奶啦，那营养自然是都被自己吸收了，所以现在反而比刚生完宝宝的时候还胖了。。。

汇报一下数据：
孕前 126斤 ---这个时候已经开始发胖了，想着反正是要要宝宝了，想吃啥就吃啥！结婚的时候差不多102斤~~~
生之前5月11日 （去年5月份）148斤
生完宝宝（去年5月17日）134.6斤
去年6月23日 131斤 （会瘦我觉得是因为月嫂做的月子餐，而且没有喝汤。但是由于奶水少，之后就开始大量的喝汤吃肉。。。唉）
去年7月8日 135斤
今年2月24日142斤（去年9月上班之后就没有瘦过。。。）

2月27日开始减肥啦~~ 142斤
早餐 一个煮鸡蛋，一瓶全脂的牛奶，一个山东脆的薄煎饼（同事给的。。。）
午餐 清炒油麦菜，水煮牛肉 （和同事一起点的，她也在减肥，不吃主食哈）
晚餐 两根黄瓜，一个西红柿
临睡前偷吃了 黑巧克力。。。

2月28日
早餐 一个煮鸡蛋，一瓶全脂的牛奶，一杯豆浆
午餐 青菜的麻辣烫， 孜然羊肉
下午4点 吃了几小块红薯
晚餐 么有吃

2月29日 早上测体重 瘦啦！138.8斤
早餐 一个煮鸡蛋，一瓶全脂的牛奶，一杯豆浆
午餐 青菜的麻辣烫，小炒牛肉
下午吃了同事4,5个草莓~
下午5点 一根黄瓜一个西红柿

3月1日 早上测体重 137.8斤
早餐 一个煮鸡蛋，一瓶全脂的牛奶，两小块面包
午餐 清炒油麦菜，小炒肉
下午5点 一根黄瓜两个个西红柿

3月2日 早上测体重 137.4斤
早餐 一个煮鸡蛋，一瓶全脂的牛奶，一个苹果，一根香蕉
上午吃了同事一片紫薯，一个话梅~
午餐 青菜的麻辣烫，葱爆羊肉
下午5点 一根黄瓜两个个西红柿
晚餐还是打算不吃哈~~

meng521123

普洱茶油贴，贴肚脐瘦全身多余脂肪，不节食不运动，不反弹，qq6503738

heather661

美妈好有毅力啊，效果也很明显。想知道美妈在哪里做的点穴，我一直想通过这个方法减肥，但不知道会不会反弹，会不会有什么副作用啊？我和美妈一样也是刨腹产，现在宝宝8个月。我听说点穴的食谱很严格，每天都必须按照食谱吃饭才有效果，还不能喝水，是这样吗？

visomama

呃，最近实在是太不勤奋了，好久没有更新了。一个是公司不让上外网，另一个是最近一个月的体重减的很慢。。。

4月19日 117.8斤
4月20日 119.2斤
4月21日 119斤
4月22日 118.8斤
4月23日 118.6斤
4月24日 118.4斤
4月25日 117.6斤  晚上去点穴，上秤118.8
4月26日 117.6斤 晚上去点穴，上秤118.8
4月27日 117.4斤  晚上去点穴，上秤118.2
4月28日 117.4斤
4月29日 117.6斤
4月30日  117.6斤
5月1日 117.6斤
5月2日 117.6斤
5月3日 116.2斤
5月4日 116斤 晚上去点穴，上秤118.2斤
5月5日 116.6斤
5月6日 116.6斤
5月7日 115.8斤 晚上去点穴，上秤116.4斤
5月8日 116斤
5月9日 115.4斤 晚上去点穴，上秤116.2斤
5月10日 115.2斤 晚上去点穴，上秤116.2斤
5月11日 115.2斤
5月12日 115.4斤
5月13日 114.4斤
5月14日 114.6斤
5月15日 115斤 晚上去点穴，上秤116.2斤
5月16日 114.8斤 晚上去点穴，上秤116.2斤
5月17日 115斤

visomama

4月18日  118.2斤, 瘦啦！！！一斤二两！！！

visomama

4月17日  119.4斤, 么有变化~~
早餐 一个煮鸡蛋 一杯无糖五谷豆浆
午餐 泼辣鱼过水，豆豉鲮鱼油麦菜，炒三菇
晚餐 西红柿

晚上去美丽心情做了腹部除妊娠纹。。。

visomama

4月16日  119.4斤, 长了2两~~
早餐 一个煮鸡蛋 一杯无糖五谷豆浆
午餐 呃。。。罪恶的和老公吃了饭前饭后，清炒娃娃菜，三杯鸡，炭烧什么什么虾，还有招牌锅贴。。。
晚餐 无
但是。。。晚上临睡觉偷吃了几个张飞牛肉，两个西梅。。。

晚上去了点穴瘦身，上秤120.2斤

visomama

呃...最近忙死了,好多天没有来写了...唉
之前吃的东西都差不多吧, 但是减肥的速度是慢下来了.
4月3日 123斤
4月4日 122.6斤
4月5日 122.4斤
4月6日 122斤
4月7日 121.8斤
4月8日 122.8斤 不记得吃啥了,咋长了一斤啊...可能是有点便秘...
4月9日 121.2斤
            晚上去点穴瘦身了, 称体重122.4斤
4月10日 120.8斤
4月11日 120.6斤
4月12日 120.2斤
               晚上去点穴瘦身, 称体重120.8斤
4月13日 119斤~~ 哇, 120斤以下来~~~鼓励鼓励~~~
               晚上去点穴瘦身, 称体重120.6斤
4月14日 119.2斤 长了 2两...
4月15日  119.2斤, 体重么有变~~
早餐 一个煮鸡蛋
午餐 带孩子去了一个农家院, 吃了烤鱼和干烧鱼, 苦瓜鸡蛋,香椿鸡蛋,西葫芦,蒿子秆,羊肉串,鸡翅,炒饼....吃多了...还喝了可乐...
晚餐 无

visomama

4月2日，呃，之前罪恶的吃了两天，今早体重123.6斤，长了4两。。。唉。。。

visomama

4月1日 早上测体重 123.2斤，没增没减～～
早餐 一个煮柴鸡蛋，一杯脱脂牛奶，几口罪恶的乳酪蛋糕。。。一杯罪恶的焦糖布丁。。。
午餐 清炒苦瓜，油闷大虾，胡萝卜素包。。。吃的有点多了
晚餐 无

晚上去点穴瘦身了，124斤

visomama

回复 壮妈0809 的帖子

恩呢～～大家加油！

壮妈0809

好羡慕啊!几乎每天都在瘦,我要减肥向亲学习.

visomama

今天过生日...所以没有忌口哈....
3月31日 早上测体重 123.2斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋
午餐 去吃了西单的蚝酷,生蚝,扇贝,大虾,鸡翅...巴黎贝甜的生日蛋糕, 一杯冰拿铁
晚餐 几根面条,一小片驴肉...

visomama

3月30日 早上测体重 124.2斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋，一瓶脱脂牛奶
午餐 一个荠菜包子
晚餐5点 白水煮 青菜 虾 鸡肉

晚上去美丽心情做了去妊娠纹, 还做了赠送的腹部紧身~~ 肚皮火辣辣啊...

visomama

3月29日 早上测体重 124.6斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋，一杯无糖豆浆
午餐 白水青菜豆皮, 香辣大虾过水...苦瓜炒鸡蛋
晚餐 西红柿

晚上去点穴, 125.6斤

visomama

3月28日 早上测体重 124.8斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋，一杯无糖豆浆
午餐 白水青菜豆皮, 宫保鸡丁过水
晚餐 西红柿,黄瓜

晚上去点穴, 125.4斤

visomama

好几天没有记录啦,补上来补上来~~
3月27日 早上测体重 125斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋，一杯无糖豆浆
午餐 白水青菜豆皮,酸辣蕨根粉过水,水煮虾过水,麻酱凉面过水
晚餐 西红柿

晚上去点穴, 126斤

visomama

3月26日 早上测体重 125.4斤！
早餐 一个煮柴鸡蛋，一杯无糖五谷豆浆～～
午餐 烤鱼过水，豆豉鲮鱼油麦菜过水，韭菜炒香干过水
晚餐 西红柿一个

去点穴瘦身了，上秤126.4～～