【爱美丽爱减肥】+加照片了(水手服真人秀)以健康为前提,目标3个月慢减10斤 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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小小鹊桥仙

MW10786

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宝宝生日: 2009-07-27
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楼主

发表于 2012-3-1 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小小鹊桥仙于 2012-3-2 13:29 编辑

天生就不是瘦人,但20岁前跟着学校做操\上体育课\每天坐车+骑车,所以一直也不是太胖.记得19岁时是108斤,感觉就还凑和,从来也没要求自己太严格.

结婚后长了点，备孕长到120斤。怀孕最重是150斤，生完孩子的一年是134斤。

2011年春天成功减了14斤，2012年过了冬天是124斤。

从3月1日开始减肥，比大家晚了些，没关系，只要有毅力，再晚的努力也不算晚。。。

目前124斤，计划是3个月内减10斤，以身体健康为前提，不吃药，不做其它收费的减肥手段。主要就是节食和锻炼~~~

工作日尽量第天更新吧，我是懒人。。。。

下面的照片是23岁时的,当时也应该是112-114左右,减到这体重我就满意了,毕竟对自己一直要求不高.

向着这个目标努力吧,如果减肥成功,再发胜利后的成果照.

<美少女战士>的招牌动作,预祝成功吧,"胜利"~~~~

追加一张:这张显瘦点,清纯滴

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小象嘟嘟	+ 100	感谢积极参加活动，坚持记录哦，推荐到首页.

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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宝宝生日
帖子: 264

63^#

发表于 2012-7-12 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享~

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宝宝生日
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62^#

发表于 2012-5-9 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

~~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小小鹊桥仙

MW10786

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61^#

发表于 2012-3-14 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月14日，
昨天体重又反弹了。真不希望一下子瘦了，第2天又涨回去。最好一点点慢慢瘦，每天都有进步才好

早餐：粥+蛋+一两包子+肝
午餐：苹果

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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小小鹊桥仙

MW10786

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60^#

发表于 2012-3-13 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

3月13日
昨天称了居然59公斤了，太高兴啦
决定今天中午吃午餐

早餐：烧饼+鸡蛋+皮蛋粥
午餐：双笋肉片+米饭

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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小小鹊桥仙

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59^#

发表于 2012-3-12 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小小鹊桥仙于 2012-3-13 12:41 编辑

3月12日

早餐：烧饼+鸡蛋
午餐：苹果+酸奶

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小小鹊桥仙

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58^#

发表于 2012-3-12 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

3月11日

早餐：粥+鸡蛋+油饼
午餐：麻辣香锅

今天吃的太多了，怕是几天的努力白费了

周末了，可以适当补一下

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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小小鹊桥仙

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57^#

发表于 2012-3-10 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月10日
昨天的体重59.55，太高兴了，终于又减了不少
早餐：馒头+鸡蛋
午餐：排骨面

周末了，可以适当补一下

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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小小鹊桥仙

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56^#

发表于 2012-3-9 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

3月9日
昨天的体重60.25
早餐：烧饼鸡蛋+豆腐脑
午餐：苹果
其它：酸奶

郁闷，这几天老反复，不是每天都减点，好在一周也减掉3斤了

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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小小鹊桥仙

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55^#

发表于 2012-3-9 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月8日

早餐：烧饼鸡蛋
午餐：半个玉米+苹果+煮鸡蛋
其它：酸奶++菊花

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小小鹊桥仙

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54^#

发表于 2012-3-9 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xiaoxiaoo 发表于 2012-3-8 13:59
晚上都不吃吗？
晕，
我做不到呀

不是，晚上正常吃菜，不吃主食而已

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 21367

53^#

发表于 2012-3-7 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

啊你这个和不吃饭有什么区别么，那么少

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小小鹊桥仙

MW10786

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52^#

发表于 2012-3-7 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月7日
昨天的体重60.25斤，反弹了一点

早餐：粥+油条+煮鸡蛋
午餐：苹果
其它：酸奶+乌龙茶

昨天没爬楼,晚上吃了好几块炖牛肉,忍不住吃了点米饭

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宝宝生日
帖子: 1092

51^#

发表于 2012-3-6 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲你好棒啊！！！！

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小小鹊桥仙

MW10786

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宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 5119

50^#

发表于 2012-3-6 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月6日
昨天的体重60.1斤，减了1.65KG

早餐：烧饼鸡蛋
午餐：半个玉米+苹果+煮鸡蛋
其它：酸奶+瘦瘦果+菊花

昨晚吃了很多炒鸡丁，肉太香了

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小小鹊桥仙

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宝宝生日: 2009-07-27
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49^#

发表于 2012-3-5 08:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月5日
昨天的体重没称

早餐：2个肉包+煮鸡蛋
午餐：半个玉米+苹果
其它：酸奶+左旋+荷叶茶

周末都没有骑车和爬楼，今天要坚持
昨天喝的真功夫乌鸡汤,太香太美味了,很补

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小小鹊桥仙

MW10786

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宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 5119

48^#

发表于 2012-3-4 08:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月4日
昨天的体重没称

早餐：豆包+煮鸡蛋
午餐：玉米+乌鸡汤+香蕉

下午逛街4小时

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小小鹊桥仙

MW10786

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发表于 2012-3-3 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月3日
昨天的体重是:60.45 减了1.3公斤

早餐：苹果+煮鸡蛋
午餐：小碗面条
其它：茉莉花茶

休息了，没法骑车，想想其它锻炼吧，先去爬楼

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小小鹊桥仙

MW10786

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宝宝生日: 2009-07-27
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发表于 2012-3-3 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

jingzi0407 发表于 2012-3-2 19:34
美少女战士哈哈

是滴，大家都看过吧

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