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宝宝前段时间的睡眠质量不是特别好，总是翻动，都说食不好，睡不安，并且最近的胃口也小了，伴有呕吐的症状，这是宝宝积食的表现，在这里提醒宝妈妈们要避免过度服用抗生素，对宝宝的肠道伤害是很大的。

饮食方面：宝宝养成良好的吃饭习惯，不要经常吃零食，尤其在吃正餐之前，要给宝宝吃些性温的水果，并且要多为自己的宝宝学做一些有促进消化的水来喂食他。

穿衣方面：要及时看天气预报以及室内温度来穿衣，早晚和室内外的温差大，要及时更换衣物。要多带宝宝呼吸外面的空气。

睡觉方面：孩子睡觉尽量不要穿的太多，穿的太多在盖的太多就会容易上火，要根据室内的温度以及随时摸摸宝宝的身体有没有出汗的来及时添加薄被。

宝宝的消化不良是由于肠道菌群失调有关系，肠胃的有害菌增多导致消化不良，及时的补充一些益生菌，给大家推荐我宝宝用的妈咪爱益生菌，是我家宝宝的专属医生推荐的，水果味道的宝宝也能接受，并且服用很方便，可以加入到宝宝平时喝的水当中或是与牛奶同服，效果不错。

宝宝的健康才是妈妈们的最大的心愿，一定要细心照顾自己的宝宝，宝宝不生病，妈妈才安心的。