丁童

周五去医院检查，才发现大夫给开的检查单是血糖、糖化血红蛋白，而糖化血红单是直接检查3个月来的平均血糖的，可我自从怀孕后，饭量就一直呈现增长势头，老公和婆婆也是变着花样的给我做，所以体重已飙升到了155斤。终于悲催的事情发生了，空腹血糖6.4（正常是3.9-6.1），糖化血红蛋白6.22（小于6.1），可我全都超过正常值了。大夫诊断为妊娠性糖尿病。
又去挂了营养科，大夫给配了食谱，要求严格按食谱吃饭，加强运动，要是控制不好的话，只能住院了。
3月3日晨：空腹血糖为3.3，早餐：窝头1个，鸡蛋1个、牛奶一杯，清炒芹菜若干。餐后2h血糖5.7。11点加餐黄瓜条5根、豆腐片2块！午饭：窝头一个，鸭肝一个，清炒芹菜、海米冬瓜若干，2h后血糖为5.2.下午加餐：纸皮核桃一个，牛奶250ml。
晚餐：一个窝头，蒜蓉西兰花、海米冬瓜若干，猪头肉50g，餐后2h血糖5.5.
今天3月4日，空腹血糖居然是6.8，我都傻了，昨天晚饭后2h还是5.5呢，临睡前我就吃了一粒美赞臣的DHA，会和这个有关系吗？不知道有没有哪位准妈妈知道，还请告诉一下。 今天早餐：全麦面包两片，鸡蛋白一个（蛋黄给狗狗吃了）、牛奶一杯、黄瓜条5个。餐后带狗狗快走了半个小时。餐后2H血糖还是在8.1.我吃的够少的了，我可怎么办啊？！难道真要住院吗？老公说一会带我爬山去。唉！！

上午量完餐后2H血糖，就被老公押送到公园锻炼，狂走了近45分钟啊，累的连腿都迈不动了，老公都不让坐一下。在回家的路上又去超市买青菜、窝头、、牛奶、豆腐什么的，结果我饿的心慌，正好看见有柜台散发试吃品，于是就厚着脸过去蹭了一块。一结完帐，就哆嗦着喝了袋牛奶，好可怜啊。
午饭吃的是：窝头、圆白菜、柿子椒，餐后老公不让休息，让刷碗擦桌子，自从怀孕后就再也没干过后活了，现在感觉自己跟奴隶一样。不过幸运的是餐后2H血糖4.6！看来全麦面包还是不能吃，估计我后三个月就只能啃窝头了。
我一定要努力控制好血糖，这两天我的手指头已经全是针眼了。要是好不了的话，我后半辈子就要天天扎针了。所有的糖妈妈都要加油啊 ！！！！！

chenjing_jvc

我也发现全麦面包好像不行，上周我晚上加餐都没吃，早上空腹血糖就低一些，这周晚上加一片全麦，第二天空腹血糖准高，真有关系吗？

丁童

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我也感觉面食比米饭升糖快！运动是王道！！！

丁童

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今天过节，一咬牙一跺脚去他的血糖吧，吃了半个热狗，吃的时候那个感觉超好，那个肉肠啊怎么那么香啊，然后到公司困的不行，就补觉到8点，8点半测餐后血糖，我都做好过11的准备了，结果血糖居然是3.5！！！还有没有天理啊

宝宝妞的妈

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自己家买的血糖仪不知道准不准啊，会不会和医院的不一样啊

大妞宝儿

丁童 发表于 2012-3-7 13:25
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我感觉吃的方式方法的确有讲究，我感觉主食是一点都不能吃，要是实在想吃了，顶多就 ...

主食我的经验是，就吃点米饭，别超过二两，馒头一类的面条都不要吃，还有包子，我一吃包子血糖就彪了，估计里面的油大，一蒸油都出来了。
运动很重要，其实吃多点都没事，毕竟俩人吃呢，关键是要加强代谢。

丁童

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我现在早上不太敢吃主食了，因为吃完了不能马上运动，餐后肯定高，中午餐后两小时血糖还是能基本控制好的，因为我强迫自己去运动，一般多能控制在6.7以下。水果已经不敢吃了，就啃黄瓜了。都怪以前不懂，总是吃的多，还不动，现在终于受到处罚了

丁童

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我知道，所以才着急呢，我这个周五就要去复查了，再调整不好的话就要住院了

慧儿huang

呃！我那会也高危，但是我没有大家那么控食，就是少吃甜的水果，三餐主食少吃多吃菜，餐后溜达半小时，血糖就控制的很好啊！

lee1121

早餐吃两片全麦面包没问题的。
LZ不要着急，血糖要慢慢调整，不是一下停了甜食就能恢复正常的。一般一个星期左右才会稳定。
炒菜一定要少放油，餐后6.7以下就OK，不用非得4.几的。
空腹是麻烦些，一般不超过5.5也没大事，不要觉得越低越好，太低了会出酮体，那样对孩子更不好！
餐后中速走个40分钟左右就可以了，别太狠了，累着了就不好了。水果都先停了吧，用黄瓜西红柿代替，可以吃些柚子，没问题的！别有太大压力了。

丁童

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我现在都对扎手指头麻木了，现在上班指纹打卡都打不上了。我扎的都是左手食指，现在都能感觉到食指中间一溜的硬点。呵呵，我现在饿了就啃黄瓜，我把自己当兔子养

丁童

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我感觉吃的方式方法的确有讲究，我感觉主食是一点都不能吃，要是实在想吃了，顶多就三口，完了拼命运动，走路应该是最见效的。该加餐的时候一定要加，否则饿过劲了血糖还高。反正我现在就是吃完饭就劳动，收拾厨房、碗筷什么的，给胃休息的时间，然后就下楼快走，时间一定要大于20分钟，血糖就降的特别好

大妞宝儿

我觉得你控制的很好啊，我每次都是边界值

丁童

回复 ice_lmji 的帖子

我才知道宫缩会让宝缺氧，下次一定注意。昨天晚上还狂走了30分钟呢

丁童

回复 天天～～ 的帖子

当妈妈太不容易了，真的，才体会到，每天鼓起勇气，自己用采血笔扎自己的时候，心情都特别复杂，生怕数字会高。现在已经取消午睡的习惯了，每天饭后就拉着同事去逛商场，走40多分钟才回公司。唉，今天早上的餐后血糖又高了，10.2，就因为早上有风没锻炼就差这10几分钟，血糖就高好多

丁童

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在家用血糖仪测的，应该比较准！现在我的手指头上全是针眼了。我估计是吃的太少了，结果血糖反而更高了。现在才知道控制血糖真的不是那么简单的事情，

天天～～

指血本来就不准　　偏高。。。我在海妇　每二周让抽空腹和餐后２小时，就算餐后２小时也肯定不能吃鱼肉米饭，肯定就是塞口东西　２小时后抽血，从来没高过

女大圣

丁童 发表于 2012-3-4 23:52
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恩，猪头肉从超市买的，老公晚上下酒菜，我就吃了三小片，真的不多啊，下午餐后血糖控 ...

亲还是不要吃外面买的食物，我个人觉得这个是有关系的~一起努力吧