selina8186

生了宝宝2个多月了，便秘的情况一天比一天严重，可能是因为照顾宝宝作息时间跟以前完全不同，再加上出门运动的时间少了，也直接导致便秘的产生，最近越发严重了，大便出血的情况很厉害，买了痔疮药，一看哺乳期的妇女没法使用，这可怎么办啊？有没有好的办法能治疗呢，真痛苦啊，姐妹们救救我吧

丰呈迸沮目

回复 rock2772 的帖子
我现在都3个多月了，每次DB都很疼，还出血。有痔疮，不过我是自己生的。

小小痔疮，真心让人遭罪啊！记得看到过一个调理好痔疮的文章， 您可以百渡搜   张坤厉斗痔记  去看看，希望对您有用！
来自[妈妈网Android版]

zhezhao1202

我真的头一次知道痔疮药膏孕妇忌用啊。
我想痔疮的问题主要靠你在有的时候做紧缩提肛运动来增加括约肌的运动能力。在站立、做家务或者坐着的时候都可以，会有用处的。
而肠道运动差的问题，楼上的姐姐妹妹们都说得不少了。除了饮食运动外，可以通过按摩腹部来调整。好像是绕脐顺时针30次然后逆时针30次。

紫色氧气

粗粮粗纤维的食物要多吃，我从怀孕到现在每天坚持吃一小盆水果，一样一个，所以没便秘过。火龙果最管用呀，滑肠的，一天一个保准你不便秘

menglingyu2008

我喝了一瓶秋梨膏，当水喝。管用

selina8186

我现在什么都适用过了，就是不管用，可能就是运动的少导致的，感觉肠子根本不运动的样子，看来还是要多出去运动运动才可以

小辙

多喝水
在家多走动
做产后恢复操
多吃蔬菜水果
不要总是坐着
应该都会有帮助，慢慢会好的

rock2772

我现在都3个多月了，每次DB都很疼，还出血。有痔疮，不过我是自己生的。

草棉

多喝水，最好是早上起来就空腹喝一杯水，这样慢慢的就调节了
或者喝蜂蜜水

酒糖

早晨起来空腹喝温开水，白天喝蜂蜜水，上午吃一个苹果，下午吃一个香蕉。然后再按摩小腹吧。

duducat

吃香蕉，苹果都很有效的，要多吃蔬菜水果，多喝水就好了

danfengge

吃红薯很管用的！就是会放些气，不过在家呆着也无所谓啦

奕凝妈妈

早上起床空腹喝点蜂蜜水，还是要多活动一下的，然后多吃点蔬菜

丁妙

饮食上调整下，多吃些含纤维素多的蔬菜，比如芹菜？