我也豁出去了，发个产前产后的肚肚大对比 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

楼主

发表于 2012-3-23 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 fjonlyone 于 2012-3-26 10:21 编辑

不敢说自己恢复的非常好，也不敢说自己的身材很好，不过当初肚子那么大，恢复成这样，我已经相当开心，相当满足了，最近一段时间一直在做仰卧起坐，就是想让松松的肚皮紧一些，希望能有些效果吧，前天早上拍了几张肚肚的照片，感觉还行，这么看，看不出肚皮很松也看不出有纹纹吧！
这是36周+时候的照片，肚肚真的好大是吧

这是最近的照片，还行吗？就是没有腰，呵呵，不过我是从小就没腰，有点直上直下的水桶似的，我妈说我就是因为不爱扎腰带所以腰粗！

大家说让介绍经验，其实我的经验很简单，主要就是管住嘴，多活动，活动倒不是指运动，我家那个好动的儿子一刻都不闲着，带他就是一项活动量很大的活动！管住嘴，自从给啸啸（啸啸十个月的时候）断了母乳以后，我就只有早上吃主食了，中午和晚上都不吃主食，不过我也吃肉，还有就是零食全戒了，饮料也不喝了，以前我很爱吃零食很爱喝饮料的，呵呵，还有冰激凌也戒了（不过偶尔也吃一小口，呵呵）三餐外，除了下午三点左右吃个水果或者喝个酸奶外，别的东西不吃，平时多喝水，而且早上起来空腹喝一杯水，每餐前先喝水！还有就是我从啸啸满五个月就上班了，单位离家远，每天起得早，睡的晚，可能也会有一些帮助吧，呵呵，我属于比较爱活动的人，不会老坐着不动，刚上班那会每天中午跟同事做操，后来天气好了出去遛弯，反正不会吃完饭就坐着！近期开始做仰卧起坐了，一开始每天做五十个，后来每天做100个，五十个一组，做两组！然后就是躺在床上按摩肚子，这个按摩肚子我从伤口不疼了就开始了，我觉得对子宫收缩很有用，使劲按压肚子！我觉得做仰卧起坐也应该有效果，每次做完，我都感觉肚子很紧，而且现在已经依稀能看见腹肌的轮廓了，呵呵

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埋葬记忆的爱

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-12-15
帖子: 46

233^#

发表于 2012-7-28 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有点意思！！！！

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

232^#

发表于 2012-7-27 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 yihun760 的帖子

恩，恢复的还不错！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 4

宝宝生日
帖子: 25

231^#

发表于 2012-7-27 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恢复的不错啊，挺好的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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啸啸妈

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宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

230^#

发表于 2012-7-27 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复尐手ル栤涼的帖子

恩，慢慢颜色会变淡的！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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尐手ル栤涼

Rank: 10

宝宝生日: 2012-01-18
帖子: 199

229^#

发表于 2012-7-27 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fjonlyone 的帖子

o 那还成我的纹纹还在肚肚回去不少了

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

228^#

发表于 2012-7-27 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复尐手ル栤涼的帖子

纹纹也还有，就是不明显了！

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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尐手ル栤涼

Rank: 10

宝宝生日: 2012-01-18
帖子: 199

227^#

发表于 2012-7-27 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的你恢复后的纹纹呢

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

226^#

发表于 2012-7-24 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

真羡慕，恢复的好好呀~麻辣身材~

呵呵，谢谢，什么麻辣身材啊，现在是一马平川，哈哈

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 4

宝宝生日
帖子: 29

225^#

发表于 2012-7-24 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真羡慕，恢复的好好呀~麻辣身材~

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fjonlyone 呵呵，谢谢，什么麻辣身材啊，现在是一马平川，哈哈发表于 2012-7-24 17:13

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

224^#

发表于 2012-7-24 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太感谢了，图片很好，很有说服力！像你学习

呵呵，谢谢亲支持！

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

223^#

发表于 2012-7-24 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恢复的不错

恩，谢谢！

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北京瑞瑞妈

Rank: 10

宝宝生日: 2012-08-01
帖子: 153

222^#

发表于 2012-7-24 05:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太感谢了，图片很好，很有说服力！像你学习

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fjonlyone 呵呵，谢谢亲支持！发表于 2012-7-24 08:40

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大宝妈

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-26
帖子: 961

221^#

发表于 2012-7-23 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恢复的不错

点评

fjonlyone 恩，谢谢！发表于 2012-7-24 08:40

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

220^#

发表于 2012-7-23 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是懒啊我问一句，仰卧起坐没人摁腿你咋做啊难道买了一个做仰卧起坐的设备 ...

就直接做啊

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宇轩麻麻

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-29
帖子: 3471

219^#

发表于 2012-7-23 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，我是在大兴医院生的，亲只要想减肥，就一定能成功，不过得坚持！

我就是懒啊我问一句，仰卧起坐没人摁腿你咋做啊难道买了一个做仰卧起坐的设备

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fjonlyone 就直接做啊发表于 2012-7-23 18:35

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

218^#

发表于 2012-7-23 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你太厉害了
我现在体重都和进产房时差不多了
你也北大妇产生的吧看病号服眼熟呵呵 ...

呵呵，我是在大兴医院生的，亲只要想减肥，就一定能成功，不过得坚持！

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子奇手工我就是懒啊我问一句，仰卧起坐没人摁腿你咋做啊难道买了一个做仰卧起坐的设备发表于 2012-7-23 17:31

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宇轩麻麻

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-29
帖子: 3471

217^#

发表于 2012-7-23 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你太厉害了
我现在体重都和进产房时差不多了
你也北大妇产生的吧看病号服眼熟呵呵

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fjonlyone 呵呵，我是在大兴医院生的，亲只要想减肥，就一定能成功，不过得坚持！发表于 2012-7-23 17:23

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

216^#

发表于 2012-7-2 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 wangliling824 的帖子

慢慢来，会改善的！

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-03-31
帖子: 342

215^#

发表于 2012-7-1 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我肚子上好多肉肉，羡慕

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我也豁出去了，发个产前产后的肚肚大对比

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