xingfu214

【阳妈立志贴】阳妈必须要减肥了，实在受不了现在胖胖的我，从今天开始大家监督我！！



不认识阳爹的时候我也就110斤，这还是多说，认识阳爹以后他总带我出好吃的，我这个肉就蹭蹭蹭的涨啊，孕前已经120多了，现在体重接近150斤，我这个汗啊，看到以前的照片，再对比现在的样子，实在受不了了，虽然我还在哺乳期，但我要开始控制饮食了，不然真断奶了也减不下去了，从今天开始，不对，是从3月26日，我已经开始了我的减肥计划了，每天少吃，多吃水果，多喝水，每天做50个仰卧起坐，这个是刚开始，以后还要多加！！！




找了一张孕前的照片，虽然也不是特别瘦的那种，但是刚刚好，看到这照片，我屎的心都有了！！！
这帖子以后我每天更新，大家监督我啊！！！

冰化了

~~~

sunny82126

加油-------我也胖好多 郁闷 但是不想加入减肥大军 太累了

小may的五月

前段时间我用西柚减肥法。效果真的很好，一个礼拜，明显我的肚子和腿上的肌肉松垮了很多，以前长的很结实，硬邦邦的。后来菜市场也买不到西柚了。就放弃了，而且本身现在身体的激素水平也不正常所以不好减肥！我建议减肥最好不要吃主食。碳水化合物含量高的都少吃。不过你现在带孩子，节食这个不太适合你，要不等阳阳完全断奶了，你再减呗

csh861128

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我也减肥呢，不能说少吃了主食了就多吃菜，炒菜的油无形中被你吃多了，那样会适得其反的！

淡淡乡愁

减多少了

wpbl

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对我来说管用  那个剪刀腿减大腿肉的  对了 但要配合好呼吸。  关键是晚上少吃然后睡前做做柔和的运动

楠楠爱

xingfu214 发表于 2012-4-2 19:42
不能渴了才喝水啊

真不是啊，可能是喂奶的原因，特容易渴，我现在天天喝好多水，估计也是这个原因，瘦的挺快的

xingfu214

楠楠爱 发表于 2012-4-2 18:43
催乳师说3000毫升，我现在基本不运动，所以根本喝不了，下午去趟超市，才有反应，把我渴的，抱着大桶矿泉 ...

不能渴了才喝水啊

xingfu214

visomama 发表于 2012-4-2 18:01
回复 xingfu214 的帖子

奶不多了，也就早上喂一下

哦，不喂奶了就是可以不怎么吃饭的

luckeva

加油啊，监督你哦

楠楠爱

xingfu214 发表于 2012-4-2 17:24
嗯嗯，多喝水喝道什么程度啊

催乳师说3000毫升，我现在基本不运动，所以根本喝不了，下午去趟超市，才有反应，把我渴的，抱着大桶矿泉水就喝

visomama

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奶不多了，也就早上喂一下

xingfu214

4月1日



晚饭，别提了，吃饺子，又吃多了，我晕啊！！！
晚上做了50个仰卧起坐，准备以后多做一组50个，加油啊！！！

xingfu214

3月31日



晚饭，一角饼，吃的好少啊，哈哈！！！
晚上做了50个仰卧起坐，今天感觉做的轻松多了！！！

xingfu214

楠楠爱 发表于 2012-4-2 16:54
我是真的瘦了，对我是管用，亲可以试试

嗯嗯，多喝水喝道什么程度啊

楠楠爱

xingfu214 发表于 2012-4-2 16:24
这个是真的吗

我是真的瘦了，对我是管用，亲可以试试

xingfu214

楠楠爱 发表于 2012-4-2 07:22
听催乳师的话，喝水也能产奶，少吃肉，之前吃的全都补自己身上了，多喝水让自己身上的脂肪变成奶，自己就 ...

这个是真的吗

楠楠爱

xingfu214 发表于 2012-4-1 23:50
你咋瘦的啊，羡慕啊

听催乳师的话，喝水也能产奶，少吃肉，之前吃的全都补自己身上了，多喝水让自己身上的脂肪变成奶，自己就瘦了
就是这个意思