琦璇仔仔

       怀着忐忑的心情取了糖耐的检查报告，三项全部通过，心里的一块石头终于落地了。之前在妈网上看了一些关于糖筛的帖子，很是受用，我也将自己的检查过程整理一下，分享给其他麻麻们吧，供大家参考。

      饮食：
       1、糖耐之前我基本没什么忌口，水果换着样的吃，还吃了不少冰激凌，主食方面也没有啥控制。
       2、糖耐前一天，多喝水，没有吃任何水果。晚饭吃了几口苦瓜炒鸡蛋，据说苦瓜有降血糖的作用。没有吃主食。

       运动：
       1、糖耐前一天，晚饭后，尽早散步，提前睡觉，第二天要起早去医院，7:30前就得到。
       2、空腹血抽了以后，开始喝糖水。边走动边喝，5分钟之内喝完。我是5分钟到了，正好喝完。
       3、喝完糖水，拉着老公，到外面溜达，不停的走动。提前10分钟回到医院，等待抽第二管血。
       4、抽完血，继续溜达，两个小时我基本没有坐下，直到抽完第三管血。（这段时间可以多了解一下医院）

        厕所：
        每次抽血前10分钟，无论想不想去厕所，我都坚持去了。

十全九美妈

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恩 希望要不再折腾谁也受不了了

琦璇仔仔

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我4月10号把结果给医生看，不知道是否开血脂的单子哦。麻麻不用担心，在饮食方面控制一些，多吃青菜、水果，应该会好一些吧，祝你一切顺利。

shirleyxm1214

我很胖，糖耐也过了，就是医生给开了个血脂的检查，4项高了3项，郁闷啊ing

数数星星

顺利就好 不用总折腾了

我是猪头小妞

恭喜啊。。。。

琦璇仔仔

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谢谢~~也希望其他麻麻们都顺利通过！

十全九美妈

恭喜顺利通过啊