geace2013

我从小就是很容易变胖的体质，只吃青菜都会胖，怀了宝宝之后，担心宝宝吸收不到营养，每天三顿都吃一些超有营养又油腻腻的东西，怀孕才5个月，就一下子胖了14斤。怎么办，没怀宝宝的时候每顿饭都要计算热量，也尽量不吃主食。现在基本不运动了，每天除了三餐还要加宵夜，不知道是不是心理原因，每天睡醒我都觉得自己的腿比昨天更粗了。怀孕期真的不想胖啊！！天天吃那么多东西，胃里很不舒服，但是一想到能让宝宝吸收充足的营养，又觉得要继续吃下去。虽然知道我这种体质如果怀孕了肯定要胖,又不能控制饮食,但是真的害怕怀孕会暴胖50斤以上，妈妈们快来帮帮我吧

贾小花0313

5个月，14斤，算什么？不吃主食不行的。要对孩子负责，胖可以在生完减，但是孩子就只靠你的营养。加油！！！

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怀孕还是健康为准，不要过度节食，我怀孕胖了近40斤，但是出满月就回去了。我对中医略知一二，我看准妈说不怎么样爱吃主食，这是不对的，从中医讲，易胖体质的人一般都脾虚，而吃五谷正是健脾的主要方式，所以要想调理自己不成为易胖体质，要吃主食的，少吃油，脂肪和糖。

polly_1986

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嗯嗯，是的啊，不能高脂肪，高热量

Eavan_xu

个人体质关系，我8个月了也长25斤了，现在血糖高控制饮食体重也就控制住了，快一个月不长体重了。

polly_1986

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真好，42天就能差不多恢复，羡慕啊。宝妈是满月后经常散步？

.兠兠转转ヾ

你体质就是易胖体质，所以怀孕期间都会胖的

上善若水0530

孕期饮食宜清淡，既有利于控制体重，方便生产，更对宝宝皮肤好。孕妇课和古代的医书都这么说的。不过孕期长胖不长胖可能还是跟先天的身体素质有关吧。

一口一个橙子

我孕期胖了40斤，但是42天恢复成只增加6斤，我认为每天散步，坚持母乳喂养是关键
而且每天散步有助于入盆和加快产程，这是我和我妈的经验，我们都生得很快
还有，我产检时大夫叮嘱了，不要喝孕妇奶粉，热量太高，容易发胖，还有可能造成孩子发育过快，比如孩子头围偏大（恨死国产奶粉了，我喝过一盒孕妇奶粉，真香，太崩溃了），此后一直喝最普通的三元奶，必须冷藏，两三天就过期那种，那个是添加剂最少的，协和的于康的讲座就是这么说的，或者喝自己海淘的成人奶粉

chinalorth

很担心宝宝营养摄取不足

lengningcat

我现在28+5周,体重长了4斤,孕前底子就厚,一直害怕怀孕突破200呢,可是吃的也多,不知道为什么没长肉,昨天一量,大腿还瘦了..

回眸一小笑

geace2013 发表于 2012-4-12 15:38
我从小就是很容易变胖的体质，只吃青菜都会胖，怀了宝宝之后，担心宝宝吸收不到营养，每天三顿都吃一些超有 ...

少吃多餐，尽量少吃些了

巧韵儿

吸收好就没办法，我感觉我自己没吃什么好的，也吃的不多，但就是一个劲的涨肉，宝宝吸收一般，每次查吧也都偏小一点点，哎，可悲的这一身肉，什么时候才能下去呀

龙妈龙宝

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你每次走多长时间啊

猴子爱喝coca

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宣武医院。我比较爱运动，每天都要去遛弯，现在走路都不觉得费劲。

龙妈龙宝

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那不算胖啊。你在哪家医院生啊？

猴子爱喝coca

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怀孕22周，比孕之前胖了10斤。

龙妈龙宝

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可乐我怀孕后还一次没有喝过呢。你的体重现在控制的怎样？