阿叡

想问问各位准妈妈们都是怎么补钙的，每天需要不多大的量。
我现在怀孕五个月了，每天两袋牛奶，然后再吃安利的倍丽健2片（含钙量323mg）和钙镁片1片（216mg），不知道量够不够啊？

鹤域金城

我怀孕的时候吃的成人迪巧,这个里面的钙剂够孕妇每日所需,而且这个添加了维生素D3能促进钙的吸收,准妈妈还需要每天适量晒太阳,散步等等. 都对钙吸收有帮助

xaericky

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我是从20周开始每天一片钙尔奇,然后有时一天两袋酸奶,有时一天一袋,没抽筋过

懵懂的燕子

倍力健好难吃

dxling

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上次听孕妇课的时候医生说孕中期每天需要钙1000mg,孕晚期大概1200mg,LZ每天两袋牛奶相当于补了500mg, 还有安利的500mg,别忘了你每天还能从食物中吸取不少，量肯定是够了，补太多也不好哦

阿叡

那到底补多少合适啊？？？

Tracy_崔西

我得补了，伸个懒腰腿就回不来了～抽了

甜筒er

我还不想补，虽然大夫给开了钙尔奇D。朋友说补钙孩子脑袋硬，不好生，不知道是不是这样。