精明妈妈学堂

    常听到一些新手妈妈这样抱怨：“我的宝宝晚上不睡觉!”我的宝宝睡觉不踏实!” “我的宝宝睡觉出汗” “我的宝宝夜起几次”……不同阶段的宝宝都会有这样或那样的睡眠问题，即使宝宝大一点了，这个问题可能仍然会困扰妈妈们。 如何让宝宝一夜安睡到天亮呢？以下这些小妙招妈妈们可以收藏下哦~~~


静静地运动
当宝宝在妈妈肚子里时，妈妈每天都忙着处理各种各样的事情，宝宝已经习惯了这种动来动去的生活。离开妈妈的身体以后，运动对他仍旧起着作用。摇动、左右晃动，或是拍拍趴在您胳膊上的宝宝，这些动作对刚出生几周的宝宝来说，都是十分舒服的，入睡时也一样。几个月以后，您最好还是教宝宝学会自己静静地入睡。但对于出生不久的宝宝来说，他非常需要您。
轻柔的声音
在妈妈肚子里时，宝宝已经习惯听妈妈体内平缓的心跳声、胃里的汩汩声以及妈妈低缓的语调。宝宝出生以后，身边如果没有一点儿声音，那么他入睡会比较困难。他会喜欢您轻轻地跟他说话，唱歌或是哼哼声。在电扇、洗衣机有节奏的呼呼声中，或是收音机中发出的低缓的音乐声中，宝宝可能更容易平静地人睡。您甚至可以为宝宝放录音，让他听子宫里的声音。
让宝宝感到安全
由于宝宝习惯于蜷缩在一个很狭小的空间中，婴儿床对他来说太大，可能让他觉得不安全。如果宝宝躺在婴儿床中看上去很不舒服的话，摇床或摇篮会更合适一些，因为它的大小和宝宝曾经待过9个月的子宫更加接近。如果要更安全的话，试试用婴儿襁褓。
让宝宝吃饱
睡觉之前，尽量让宝宝的最后一餐吃饱。如果宝宝没有吃饱就打瞌睡了，换个姿势，摸摸他的小脚趾，把他弄醒，让他把奶吃光。否则，宝宝会很快醒来找奶吃。
能让人平静的气味
宝宝的嗅觉非常敏锐。他能发现您身上的气味与众不同，闻到这种气味能让他放心。所以，您可以把一块小毛巾或小手帕之类的东西塞进自己的衬衣里放一会儿，然后把它放在婴儿床或摇篮、摇床里。
给宝宝唱歌
宝宝喜欢您的声音，他会努力把注意力放在您的脸上。您试着给他唱歌，当您把宝宝抱在怀里时，腰部可以轻轻地左右晃动。
vrabbit76妈妈们还有哪些给力经验，也跟帖分享下吧~~~

    活动时间
    2012年4月27日-5月4日

    活动奖品
    沃尔玛精明妈妈学堂分享幸运奖5名：帮宝适超薄干爽纸尿裤1包/人


名单来公布啦~大家赶紧来看看自己是否获奖哦！请幸运妈妈在5月16日之前完成资料填写工作，否则会与奖品擦肩而过哦~

happytears

晓晓快乐

梦醒玥落09

sophiehou109

奶粉公主

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昨天重现

！！！！

小鹿最爱西红柿

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醒来无外乎因为以下几个原因：尿了，饿了，睡够了。
针对这些情况可以采取的措施：睡前吃的饱饱的，用吸水性更好的纸尿裤，拍拍哄哄宝宝。

melissa1227

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路过学习下

flyingsnow99

断奶，哈哈。断了奶以后一觉到大天亮。
不过不是鼓励早断奶哈，我家娃快2岁了才断的奶。

梦醒玥落09

白天多带出去活动，消耗宝宝精力，同时宝宝还可以呼吸到新鲜空气，开发智力。
睡前洗个舒服的澡澡，换上干爽的纸尿裤，穿上舒服，宽松的睡衣。
肚肚当然要饱的，不然就要饿醒呀！
睡前将灯光换成柔和的床头灯，躺在旁边陪着宝宝，轻轻的给他唱摇篮曲。宝宝就会安心睡去。
半夜醒来，凭经验判断宝宝是饿了还是渴了，床头准备好水和奶瓶。随时为宝宝解决需求。
如果宝宝晚上起来玩，妈妈切记不要陪他玩，让他自己玩，他觉得没意思很快就睡啦！

小小虾米57

我是进来学习的  呵呵

欧阳语焉

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不错  很详细

奶粉公主

我想很多妈妈都在烦恼宝宝半夜醒来。醒来的原因主要有以下几种：饿了需要喂奶；尿片湿了需要更换；宝宝被吓醒。无论是哪种原因，对于大家都是很无奈。其时只要我们做好睡前准备，这些现象都可以尽可能的减少。
首先我们要掌握宝宝睡觉得时间，如他是晚上10点左右就会困的，那我们就要在9点做睡前准备。
第一步就是抚触。抚触的好处我就不详细说了，至于为什么要在睡前进行抚触呢。因为抚触可以帮助宝宝放松全身，可以安定宝宝，让宝宝减少半夜吓醒的机率。
第二步就是喂奶，只有喂饱了才能保证有足够的睡眠时间，不会半夜饿醒。很多妈妈说宝宝明明喂饱了，为什么还是会很快饿。除了头两周的宝宝会很快醒，满月后的宝宝很多时候我们按平时的喂法是没有真正喂饱的。喂宝宝不要让他喂着就睡着了，那样只是半饱状态。我们需要分两段喂食，第一段喂好后，我们需要拍咯，拍好后需要喂第二次。
最后一步就是换尿片了。晚上的尿片一定不能选紧身的尿片，最好使用比你现在使用大一码的。因为那样不但有良好的透气，也可以吸收更多的尿液，宝宝也不会因为尿片膨胀而影响睡眠。
希望我的小心得可以帮到大家！

奕宝贝的妈妈

宝宝从80天起就睡整觉了 睡前洗个澡  吃饱 换好纸尿裤 关灯 放宝宝爱听的音乐 慢慢就睡着了

rock768

我感觉母乳喂养的宝宝就容易夜里醒。
因为母乳相对来说比较稀，容易造成尿尿。会把宝宝憋醒。尿完了，就又想吃了。如此循环。
等断了母乳，宝宝就会安睡到天亮了。

晓晓快乐

支持沃尔玛精明妈妈学堂！我再来补充一小点，让宝宝安静的躺下，拿着她的小手，慢慢的在她手上画小圈圈，宝 ...

我看花园宝宝里面就是照你说的做的，印象里是。

晓晓快乐

我家闺女从4个月开始就睡整宿的觉了，1、作息规律，分清白天晚上，晚上到点关灯；
                                   2、睡前一小时洗澡、给予爱抚；
                                   3、睡前半小时吃饱、听听轻音乐，提供好的入睡的环境氛围；
                                   4、独立睡小床，睡衣及被子厚度适中；
                                   5、室内空气尽量保持清新，白天多通风，床上用品经常晒一晒；
仅供参考。
                                   

小郁兔

通常我们晚上下班回家就给宝宝一通疯玩，然后给他洗澡，吃奶，然后让他慢慢的平静下来，把屋子里的光调暗，换好尿不湿，睡衣，收拾好床，由我（也就是妈妈）唱歌哄睡。这一觉通常就能睡到凌晨三点左右。醒了拍拍，或者喂两口母乳就继续睡到天亮。很省心呢。

sophiehou109

支持沃尔玛精明妈妈学堂！我再来补充一小点，让宝宝安静的躺下，拿着她的小手，慢慢的在她手上画小圈圈，宝宝就会闭上眼睛，慢慢入睡了哦。神奇吧，试一试吧。

白不黑

临睡前洗个澡，吃饱肚肚，换好尿不湿，自然睡得好

枫叶の霜

学习了~~~

生

宝宝晚上睡不好和生活习惯关系比较大，老是在变

果果好爸爸

呵呵，楼主说的几点都不错，我补充一下啊
1、让宝宝有愉悦的心情睡觉。比如孩子睡前如果爸爸妈妈还没回来，看不到他们心情不高兴却睡着了，夜里睡着不踏实的，所谓日有所思夜有所想。
2、保持空气清新。晚上睡觉一般都关上门，但在一个相对封闭的屋子里大人感觉不到什么，但孩子会感觉不舒服，我们家一般睡觉都开着卧室门，或者开着点窗户。保持空气流动
3、白天多运动，晚上别着急让宝宝睡去，多陪他玩会儿让他自己入睡，累了自然睡的就香喽
4、看看是否缺钙，缺钙容易导致孩子夜里睡的不踏实，经常哭闹的。及时补钙很关键
5、从小锻炼宝宝自己睡很关键，习惯自己睡能睡的更香些，去除一个大床睡，父母翻身导致孩子突然醒来.