本帖最后由 lanhongmei 于 2012-5-30 16:09 编辑
时间过得真过，一转眼已是一个两岁四个月宝宝的妈妈了，在同事群中我算是晚生孩子的一类，在同学群中我又算是早生孩子的一类，看着身边的同学、朋友很多即将当妈妈了，这里把自己的一点经验与大家分享，没有进行系统的分析总结过，只供参考咯：
1 、关于孕期的饮食。 吃的东西不要太过于讲究，吃得下就是一件好事，不过纯属个人观点，因为我怀孕不是计划内的事情，所以事前没有做什么准备，叶酸什么的也没吃，也没过多的补充什么，但我宝宝的体格不比别的小孩差，而且还肌肉结实，生病感冒的也很少，难得好带的小孩，当中跟孕期的胎教也是有关系的（不是不细说啊，后面再说），所以孕期的饮食按照平时吃的那些东西吃就可以了，现在人没有缺营养的，只有营养过剩的,没必要按着食谱照本宣科，再说下不能吃的东西: 螃蟹、桂圆,人参（进补的少吃），不全熟的海鲜和肉（容易得弓形虫病）,加工的食品(例如火腿肠,罐头)；
2、关于孕期的胎教 保持心情愉悦对胎教很重要。好的胎教除了给宝宝讲故事听音乐以外，个人认为保持心情愉悦对胎教也很重要，我怀孕的时候很少情绪上的波动，每天都坚持特别乐呵，感觉心无旁物，没有任何可烦心的事情，只需开心的等着宝宝的降生。小宝现在乐观和爱笑我觉得和这个有很大关系。
3、关于孕期的美容
怀孕以后，皮肤上的问题多多，比如妊娠纹,妊娠斑啦，也是和我一样臭美的妈妈最关心的问题。关于妊娠纹有遗传之说，即如果妈妈会有妊娠纹的话，那么女儿怀孕的时候也会有。为了这我特意问了老妈生我之后有没有，答案虽然是没有，但我从一发现怀孕开始就使用防止妊娠纹的产品了，防患于未然嘛。我用的是朋友介绍的Palmer's的止痒防妊娠纹霜, 因为这个东西真的很不耐用,一次要多买几支,以备不时之需,因为随着宝宝的不断长大，肚皮也在不断的被撑大，当你肚皮痒的时候千万不要去抓去挠，不然后果很严重,抓了会容易长纹.我每天坚持涂三次,效果是杠杠滴。
怀孕了,以前的化妆品因为含的化学成份多，几乎就是不能用了，可是象我这么爱美的人怎么能就这么听之任之呢，我试用了好几种所谓孕妇专用护肤产品，觉得FRESH这个牌子还不错,味道清新淡雅,因为孕妇的嗅觉比较灵敏，所以有好多味道闻起来都会恶心,尤其是劣质的化妆品味道，而这个用了会让人很舒缓。
怀孕期间洗澡也是很苦恼的,因为沐浴时间不能过长,更不能泡澡,有的时候会觉得皮肤不滋润，我给大家介绍一款欧舒丹杏仁沐浴油,用了这个油,就不用使用浴后乳液了，很滋润的感觉哈.至于妊娠斑,不是每个孕妇都会长的，但是也要预防下哈，我用的是孕妇专用的防晒霜,名字是英文的,好像是娇韵诗，具体的忘记了,导购说这个可以防止斑点生成,我本来就有几个小雀斑，所以怀孕期间脸还是很争气的，妊娠斑没有来凑热闹.象这个牌子的化妆品是专门针对孕妇的，如果你出现了腿肿,恶心等等症状，可以去这个专柜看看，东西很全。
暂时个人的可供参考经验介绍到这咯。
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发表于 2012-5-30 14:06
