治疗贫血的小食谱——姜丝牛肉 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 577

楼主

发表于 2012-6-4 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕检一切都正常就是有点小贫血医生也给开了药朋友说还得食补给了个小食谱做起来也不难味道也挺好的分享给大家

主料：姜丝牛肉薄片（不喜欢薄片，切丝也行哈）蒜末
配料：淀粉酱油色拉油香油麻油
步骤：1、先将牛肉以调料腌制20分钟，上锅入油，油热了后以大火快速炒牛肉片（丝），熟后即可起锅
2,、把姜丝与牛肉搭配一起食用。

牛肉含铁质丰富，所以有治疗以及预防贫血的功效。而且牛肉多是瘦肉哈不腻偶超级的喜欢

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宝宝生日: 2013-02-06
帖子: 98

7^#

发表于 2012-9-14 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个菜有点儿冲吧~~不过找机会多吃点儿牛肉是不错

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宝宝生日: 2012-12-20
帖子: 1070

6^#

发表于 2012-6-26 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 janepiaopiao 的帖子

不错哦，晚上回家试试，我也有点小贫血，医生让我多吃大枣，花生~~~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 577

5^#

发表于 2012-6-4 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复蜜糖小美熊的帖子

亲吃不下就只吃牛肉好了哈~~~~姜就当拿来调味了其实偶也不咋吃姜啦嘻嘻还是牛肉好吃

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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蜜糖小美熊

版主~

Rank: 26

宝宝生日: 2013-03-10
帖子: 5547

地板

发表于 2012-6-4 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

姜吃不下，炒菜里的姜末都得挑出来

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2013-03-06
帖子: 145

板凳

发表于 2012-6-4 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前吃过一个炒姜丝，太难吃了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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治疗贫血的小食谱——姜丝牛肉

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