☆尐妞

              我现在怀孕八个月了，体重从四个月的时候开始增长，平均一个月得长八斤，我觉得我吃的并不是很多，可就是控制不住，因为刚开始怀孕的时候，吃不下东西，人反而瘦了几斤，那时候总担心不长肉，所以就没有控制，现在倒好，想控制也晚了，虽然知道每天适量运动可以控制体重的增长，但是因为本人体质的原因，脚肿的特别厉害，不要说散步了，就是坐着的时候脚垂了一会儿，马上就肿起来，感觉都发涨！这可怎么办啊？愁死我了，求助各位孕妈们，还有什么办法能控制体重的增长呢？！

☆尐妞

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其实你本人的体重增长跟宝宝的体重真关系不大！我一共长了48斤，宝宝才六斤

小小澄^O^

我32+5，现在已经长了36斤了，但是宝宝太小，所以我继续努力吃，胖就胖，只要宝宝健康，如果宝宝太小容易出事，我有个姐姐就是，5个月的时候就滑了，她第二个宝宝的时候，她长了差不多100斤，宝宝出来才6斤多，所以为了宝宝多吃点

李安棋尔

我跟你一样一个月涨八斤差不多，从怀孕到现在涨了三十多斤，我现在才七个半月呢，腿和屁屁大的都长纹纹了，郁闷啊，我建议少吃甜食和热量高的东西吧

elsa1021

快37周长了16斤，没控制，顺其自然，运动还算比较多的。没事多溜达。不过怀孕后非常喜欢吃甜食，也没控制。可乐雪碧想喝就喝，糕点什么的经常吃，榴莲也吃了好多次，都是长肉的，控制不住就好这口。很感谢宝宝，没给麻麻找麻烦。

miliwang

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可是不知道咋控制呢  准备办个游泳卡 游泳去  我吃的也不多啊

我是猪头小妞

我也涨了不少了呢 ，现在33周，我涨了大约40斤了，还要涨呢。。。

雅月汇月子会所

☆尐妞 发表于 2012-6-12 23:43
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其实我吃的真的不是很多，可是是不运动造成的吧！ ...

吃饭后不要立即躺下  需要出去运动二十分钟左右 先让食物消化一下

☆尐妞

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长得太少也不好，就怕宝宝营养跟不上，好像整个孕期体重增长不能少于18斤才算正常

☆尐妞

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其实我吃的真的不是很多，可是是不运动造成的吧！

☆尐妞

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我是婆婆天天伺候吃喝，而且整天也不运动才导致这样的，而且整个孕期也没上两个月班

蜜糖小美熊

我打算孕期张20斤的，现在32周已经涨了26斤了。。。只能少吃多餐多运动了没别的办法

jlyoewlg

记得怀孕那会儿，每次去检查，医生都会摸摸肚子，量一量，就能估计出宝宝的体重

澎小乖

亲少喝点水，我有段时间喝水特别多，走路的时候就觉得腿涨，也肿~~~后来喝水少了就好了~~~吃饭也是啊，长的太多对产妇和宝宝都不好，少食多餐~~~不饿的时候不要吃东西~~~

ttong12

我也是体重不太长的，同样发愁体重怎么长不上去呢

老猫自由行

不到正餐时间如果饿了就吃点儿西红柿黄瓜和酸奶吧，挺顶饿也不会长太多肉。我还羡慕你这样胃口好的呢，我都32周了还是没开胃，体重只长了10斤，怎么都吃不下去，比怀孕前饭量还小。真是长肉也发愁不长肉的也发愁

雅月汇月子会所

怀孕期间长20多斤左右为正常，如果长的太多了就属于营养过剩了，孕期的体重在保证营养的情况之下一定要少食多餐，多做一些运动，保持身体的体重在分娩的时候也会轻松很多！

菲菲317

我现在马上30周了，已经涨了22斤了！正想说后两个多月千万别涨了！哎！原本的目标是整个孕期涨20斤呢！现在看来是泡汤了！