本帖最后由 candyheart 于 2012-8-15 17:42 编辑
孕期身体不适是难免的，孕妈妈们为了宝宝的健康都尽量不吃药，我的外公是中医，所以我妈也从他那学到不少治病小偏方，下面说些我用过的比较迅速缓解不适的小偏方~
应对孕期感冒
这里说的小偏方是针对风寒感冒的呦，也就是着凉引起的，对风热感冒并不适用哦~风热感冒主要是需要清热解毒，可以试试适量喝些绿豆沙（注意是绿豆沙不是绿豆汤哦，绿豆汤的功效是解暑，绿豆沙的功效才是清热解毒~要把带皮绿豆熬至皮破出沙，可以加些冰糖，有助于下火~）
风寒感冒以及发低烧的话喝姜糖水可不是那么管用，可以试试葱白白菜汤，大葱葱白的效果最好，可以把葱根洗净一同煮汤，白菜则一定要连白菜帮子一起，煮好汤后趁温热时连汤带菜一起服食，视病情严重程度每天一到两次，一般两天即可见效~做汤不必加油，可以根据自己的口味调味，但注意不要调的太咸哦，清淡些排毒效果更好~此外可以晚上睡前用温水加姜片泡脚，驱寒的效果也是很好的~
如果感冒的同时伴有嗓子疼，可以用浓一点的盐水漱口，并仰头漱漱嗓子眼，只漱漱口吐掉就好了，盐水千万不要喝掉哦，不利于排毒~如果嗓子疼得厉害就每隔一小时用上述方法漱两三下口，我自己当时仅半天嗓子疼就缓解了很多了~
孕妈妈们注意哦，如果是病毒感冒或者发烧体温超过38度就不要再用什么偏方了，赶紧去医院吧，否则对肚子里的宝宝会造成伤害哦~
应对孕期烧心
我整个孕期只有过两次早上刷牙时干呕了一下，从来没有过孕吐，对于缓解孕吐的方法没有发言权，但听老妈说，鲜柠檬切片泡水喝或者紫苏加生姜煮水喝是很有效的，受孕吐困扰的准妈妈可以试试~
我孕早期就是烧心的厉害，不但胃部有灼烧感，连整个食道都烧烧的，很不舒服~网上说的喝苏打水吃苏打饼干我都试过，都不管用~后来偶然看到说吃木瓜可以缓解烧心，就抱着试试看的态度尝试了一下，果然管用，即缓解烧心又给胎儿补充营养，一举两得~
应对孕期便秘
我在孕前就常年饱受便秘困扰，到了孕5、6个月更夸张的每个星期才便便一次~我也试过喝西梅汁，当时的确很管用，而且见效快，但是只要一停用，便秘就又回来了~后来老妈灵机一动，把我每天吃的主食一半以上都换成了粗粮（效果最好的是棒碴和小米），由于粗粮促进肠胃蠕动且耐消化，结果不但便秘缓解了很多，体重也控制得很好了~
此外我觉得我每天喝一杯酸奶也很有帮助，不是外面买的酸奶哦，添加剂太多~是自己在家用酸奶机自制的~做的时候不放糖，糖吃多了对宝宝不好~每次喝的时候再调一勺蜂蜜进去，即通便又有营养~
不过话说常年便秘也有常年便秘的好处，产程中很容易掌握用力的法门~
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发表于 2012-6-13 23:16
顶起来~
