lixin724

从中期开始一直做瑜伽，跟着碟《美丽禅妈妈》做的，每周大概3次左右吧~~
尤其是28周以后，总感觉瑜伽后睡得好一点。可是看网上说后期有很多的倒立也不能做了，心理怕怕。
有练过的姐妹么？？

肥牛仔

LULU的书我也买了，今天刚收到，前几天也买了一本难度比这本大些，一次还没练过呢 ，我孕前也算有坚持做，自从怀孕了还一次没做过，变懒了，不过还是捡起来的好，毕竟对提高体能，自然分娩有好处。

stella904

孕晚期是可以做的，不过有些早中期的动作就需要有些改动了。
我做的lulu瑜伽就有专门的孕晚期瑜伽，主要以呼吸、放松、适度舒展为主。像猫式之类的都挺安全的。

gelcat

个人体质不一，有人怎么折腾都没事，有人稍微累一点就早产。还是别拿孩子做测试。我们一个朋友的孩子早产2个月~~生下来3斤，睡暖箱一个月。家长着急坏了。暖箱一天好几百，一个月下来医药费5~6万吧，医保还没法报。

gelcat

我觉得亲还是老实一些，要是导致早产就麻烦了~~~孕后期，散散步就好了。

lixin724

原帖由 果果妈妈59 于 2010-1-26 10:01 发表
啊，你还真能坚持呢，我做过一次，感觉好累啊，就打算放弃了呢……

我孕前也经常做~~所以都不觉得累~~
就是对这些动作到底会不会压着孩子心理没底

olive

还有倒立呢。。。

亲真够厉害的。。。

果果妈妈59

啊，你还真能坚持呢，我做过一次，感觉好累啊，就打算放弃了呢……