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宁萌妈 团长编号 MW10586

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宝宝生日
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发表于 2012-7-6 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 gxwzyn86126 于 2012-7-9 09:22 编辑

哇卡卡,竟然上了首页。哈哈,谢谢小编支持!!!



很多妈妈们都开始陆续的减肥了,我看的也心痒痒。尤其看到跟我体重差不多的妈妈们,一个个的都瘦下去了,心里更是痒的不行!

前几天也办了个减肥的班,中医拔罐。
话说,生宝宝前,我的体重一直在130斤左右,虽然不是很瘦,但是也不是胖的很蠢,自我感觉还能接受。
话说怀完双宝以后,体重就迅速增长,生我闺女 的时候,1米67个子的我已经长到了110kg哈哈,当时我自己都觉得特别不好意思。医生问的时候都不敢直接说体重。

生完以后出了月子,带着闺女去复查的时候,在医院称的时候还有90kg.然后这个体重问题就一直成了我的心病。怎么使劲也不见多大的效果。

现在闺女一岁四个月了,我的体重还有78kg.又看到大家减肥都能成功,所以我也动摇了,决定去报个班试一下。

第一次拔罐是从6月25号开始的。
拔罐前称的体重是78.6.
连续三天,每天坚持去。早上只能吃鸡蛋,中午是酱牛肉,晚上只能吃西红柿,或者黄瓜。
第二天体重77.5,第三天体重76.6.

三天瘦了四斤,说实话我还挺满意的。而且拔完以后一点也不觉得饿。

但是后面瘦的就很慢了,第二次的时候,76.2,我觉得效果不是特别好,因为后面几天不像前面,一点没啥饿的感觉,到第四次的时候,我已经有点控制不住想吃东西了。


后来就换了针灸罐,加贴片的。一个疗程10次,1500元
因为要连续五天每天坚持去,后面的可以隔一天去一次。来事的时候不用去,这个比较好的一点,是可以放心吃东西,只要稍微控制食量,别吃的太饱,不吃油炸,不吃烧烤的东西就OK。

7月3号,第一次去的时候,体重是76.6kg,拔完50分钟以后,当时再称体重就只有75.8了。觉得可神奇了,50分钟就瘦了8两。当时就兴奋的不行。
决定继续坚持。
不过,当天晚上回家就来事了,一直到现在还没去过。所以不知道这些天会长回来多少。等我下周过去的时候再来跟大家汇报,希望这次能减肥成功。


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宝宝生日
 
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算有在控制进食的份量,例如早晚吃少一点但一定会吃,中午正常份量,不过饱。但同时要定时运动、尽量早睡早起、多喝水。
大约两个月以前,持续吃代餐吃了一年左右,虽然会瘦,但撑不久,我想不是产品没效,是饮食变化对我来说太大了,本身不适合。(我是个懒惰的人啊...连运动都一定要报课程,有教练盯著@@\")
如果你不想用「节食」减肥失败,还是得好好选择适合你的饮食方法,节食有很多种,有人可以一天一香蕉吃三星期,但想当然会很伤身。
我自己是尝试了一年多才找到目前的方式:早晚吃吐司(一种美式的感觉,简单的抹酱的那种,自己弄),听起来不怎麼有营养,但那是我可以每天吃不腻的食物,我就不会乱吃其他东西,而且省钱;如果有聚餐尽量选中午,若是约晚餐也没差,不管是中午还晚上,点餐时好好想刚好会饱的份量,慢慢吃就不会暴走,如果暴走了,就算了,反正木已成舟。
因为有报肌力训练的运动课程,每次暴汗就觉得不要一边运动完一边吃东西了!!很累,而且还要加倍运动才能消耗多的肥肉,很·麻·烦!!
久而久之会习惯管住自己的嘴的(我大概花了,不知道耶,一年吧,才管住它)
以前还试过早晚打果汁、中午正常吃,持续下去会很健康,而且我都已经挑最简单的果汁打了,但最後还是嫌麻烦,放弃。
如果你有兴趣知道我後续有没有成功,可以给我如何联络你的方式,再跟你分享
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拔罐不好吧,总是把。比较是一种损伤性治疗行为
我也听说是的,拔罐比较容易亏气
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宝宝生日
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唉!我也忍不住吃呀!觉得真饿!
嗯那感觉实在太难受。是真的饿的不行。呵呵
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唉!我也忍不住吃呀!觉得真饿!

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gxwzyn86126  嗯那感觉实在太难受。是真的饿的不行。呵呵  发表于 2012-7-9 18:05
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坚持住哈~~美美的~~
哈哈,必须哒
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这个方法靠谱,能否透露一下在哪做的?多少米?
额,我住大兴,就在我家小区附近一个小店做的。不过那个店的回头客特别多,基本都是朋友介绍的或者是老顾客。一个疗程10次1500

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减肥没那么容易啊、

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坚持住哈~~美美的~~

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gxwzyn86126  哈哈,必须哒  发表于 2012-7-9 17:45
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一直胖着一直烦恼着
我也跟亲一样。但是最近看贴子看的我实在不想再胖了。人家都瘦了,我咋就不能。。。。。。
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又是个减肥记,呵呵。貌似所有的减肥方法都得坚持少食多运动。不然还会反弹。很巧,自家妹妹最近也在拔罐减 ...
哈哈,是吧!我也差不多这个样子。现在瘦了6斤多了,总的算是拔了6次了

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又是个减肥记,呵呵。貌似所有的减肥方法都得坚持少食多运动。不然还会反弹。很巧,自家妹妹最近也在拔罐减肥。拔了5.6次了,说是减了6斤。

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gxwzyn86126  哈哈,是吧!我也差不多这个样子。现在瘦了6斤多了,总的算是拔了6次了  发表于 2012-7-9 16:28
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一直胖着一直烦恼着

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gxwzyn86126  我也跟亲一样。但是最近看贴子看的我实在不想再胖了。人家都瘦了,我咋就不能。。。。。。  发表于 2012-7-9 16:28
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宝宝生日
2011-02-28 
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楼主太厉害了吧,换可我肯定不行
其实开始我也觉得我不行。但是拔完以后真的不是很饿,基本上没啥感觉。也就能坚持了。后来我也不行了,呵呵
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2011-02-28 
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你的菜谱跟我婆婆的一模一样,是不是减肥中心都这么要求?

我也是在美体中心把肥减下去的,现在花钱让我婆 ...
嗯,那你婆婆效果还挺不错的呢。一般减肥中心似乎都是这个菜谱
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拔罐有作用吗,哪天也去试试
对我来说,确实有点效果。
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楼主继续加油,顶一个
嘿嘿,谢谢亲
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2011-02-28 
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拔罐不好吧,总是把。比较是一种损伤性治疗行为
啊,是吗?这事我还真不知道,回头好好搜搜
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2011-02-28 
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吃这么少~看来我不行。楼主是在秀域么?我最近针灸,倒是说吃的跟平时一样,我自己把晚饭减了,饿了吃点水 ...
不是秀域。是我家小区门口的一家。看着还行。开始火罐不让吃,现在换针炙了,可以正常吃,但是主食减半
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