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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-7-30 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先说一下我的情况,165CM,今天早上空腹77公斤,从今天开始每天记录体重,减肥办法晚饭后运动加稍微节食!

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宝宝生日
2007-12-14 
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回复 studentaali 的帖子

12月27日:64.2kg

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爱美一族
12月12日:64.8kg

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宝宝生日
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12月6日早:66kg,值得纪念的一个数字。

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宝宝生日
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爱美一族
11月27日:66.5kg,速度变慢了!

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11月19日:66.8kg

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爱美一族
11月13日早:67.2kg

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11月2日:68.5kg。出差四天影响了减肥进度,还好!

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爱美一族
10月29日早:68.7kg。10月份超额完成任务!

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宝宝生日
2007-12-14 
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不知道怎么上图啊!算了,

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2007-12-14 
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RE: 从今天开始减肥啦!有一起的吗?减肥办法晚饭后运动加稍微节食!

打算上图给大家看效果了!
丁丁小小生活馆

初 二

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我分量和楼主差不多,172cm

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宝宝生日
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回复 仔仔的妈妈628 的帖子

其实不太建议你纯节食,我晚上还是吃的,如果一点不吃突然吃一顿胃会特别受不了的,你现在可以慢慢恢复晚餐,但只吃一点点再加一些运动应该会好一些,这样不会反弹!

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宝宝生日
2011-06-28 
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我2个月瘦了15斤吧,就是纯节食 晚上那顿不吃,一口也不吃,然后两个月瘦了15斤 现在平台期了,不管用了 呵呵,我想稍微运动一下会更好的

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10月23日:69.4kg

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10月19日早:70.2kg,争取这周日到70以下!

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宝宝生日
2010-03-15 
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回复 朋骏妈妈 的帖子

给孩子当垃圾桶,就这一点就是减肥的阻碍。因为我也是。

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10月16日早:70.5kg

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回复 米饭团 的帖子

那我们情况差不多!我们互相监督坚持减肥哦!

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宝宝生日
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回复 studentaali 的帖子

我162cm 体重148斤,现在吧,143斤了。
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从今天开始减肥啦!有一起的吗?减肥办法晚饭后运动加稍微节食! ...
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