预防、缓解腿肿脚涨的小方法 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 怀孕妈妈 » 预防、缓解腿肿脚涨的小方法

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 8 \| 浏览: 1307 \|正序浏览 \| 字体: tT [待产包] 预防、缓解腿肿脚涨的小方法 [复制链接]

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-11-09
帖子: 24

楼主

发表于 2012-8-1 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

该帖来自妈网同龄圈

每天睡觉前躺在床上，把腿抬高，腿放松伸直靠在墙上，从侧面看就是个“L”型哈。要如果不舒服可以在要下垫2-3条叠好的毛巾（宽窄厚度自定，舒服就行）。每天坚持15分钟左右，3-4天小腿和脚的肿胀就会有缓解，走路就不会觉得腿沉了。（消除腿肿，防止静脉曲张的的方法）
白天没事的时候，也可以时不时的揉揉小腿肚子哈

我是运动员哦，我用了快20年的方法了，以前打球的时候每天都在跑跳3-4个小时，小腿、脚踝酸胀我晚上睡觉前就把腿控高放松，第二天就轻松了。
大家可以先试几天，回头告诉我效果哈

回复引用

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-11-09
帖子: 24

9^#

发表于 2012-8-31 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家多少周开始脚肿啊

每个人的个体差异比较大，有的孕中期开始，有的孕晚期开始。

点评回复引用

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-11-09
帖子: 24

8^#

发表于 2012-8-31 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回去试试，每天脚都肿的跟面包似的

试过之后怎么样，宝宝也快到预产期了

点评回复引用

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-11-09
帖子: 24

7^#

发表于 2012-8-31 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我以前也用过这方法哦，控不了多久脚丫冰凉，血液上不去的······这就起到效果么？ ...

基本上达到效果了，不过要坚持，孕期体重大负担重，在同龄圈有很多人试过了效果都比喝红豆沙和冬瓜汤有效哈。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 14

宝宝生日
帖子: 255

6^#

发表于 2012-8-2 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

大家多少周开始脚肿啊

点评

小胡天每个人的个体差异比较大，有的孕中期开始，有的孕晚期开始。发表于 2012-8-31 14:34

点评回复引用

Rank: 14

宝宝生日: 2012-09-13
帖子: 252

5^#

发表于 2012-8-2 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回去试试，每天脚都肿的跟面包似的

点评

小胡天试过之后怎么样，宝宝也快到预产期了发表于 2012-8-31 14:33

点评回复引用

Rank: 10

宝宝生日: 2012-10-21
帖子: 130

地板

发表于 2012-8-2 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我以前也用过这方法哦，控不了多久脚丫冰凉，血液上不去的······这就起到效果么？

点评

小胡天基本上达到效果了，不过要坚持，孕期体重大负担重，在同龄圈有很多人试过了效果都比喝红豆沙和冬瓜汤有效哈。发表于 2012-8-31 14:32

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 13

宝宝生日: 2013-02-16
帖子: 267

板凳

发表于 2012-8-2 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好啊回头试试看啊

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

点评回复引用

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-11-09
帖子: 24

沙发

发表于 2012-8-2 00:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率

是的

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

预防、缓解腿肿脚涨的小方法

快速回复

发新帖

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部