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本帖最后由 喵喵河马 于 2012-9-1 10:14 编辑
关于蜂蜜,平时都是根据肠胃情况喝了。可是一旦到了孕期,对于蜂蜜就有这样那样的担心,还能不能喝蜂蜜?蜂蜜有没有激素?听说蜂蜜能缩短产程?血糖高能不能喝蜂蜜?所以吧,就在这里集中一下说说孕期喝蜂蜜的这点事。各位孕妈有什么疑问我也尽量解惑。
孕妇能不能喝蜂蜜?
除非你蜂蜜过敏,或者根本就是讨厌蜂蜜的味道,那么,孕妇是完全可以喝蜂蜜的。
孕妇喝蜂蜜有很多好处,有助于胎儿大脑发育,蜂蜜是天然的大脑滋补剂,蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。常喝蜂蜜还可以预防便秘等等。
蜂蜜是否含有激素?
蜂蜜不含有激素,担心这点的孕妇和姑娘们都可以放心了。(真正含有激素的是蜂王浆)
孕妇适合喝哪种蜂蜜?
首先:孕妇一定要喝天然的、成熟的、无污染的蜂蜜!!
大部分浓缩蜜和不成熟蜜里面的多糖太多,并且不含有成熟蜜的丰富活性物质,不适用孕妇。
孕妇一定要选择天然成熟蜂蜜。
其次:现在市场上能遇到的有两种蜜蜂,一种是土蜂,一种是意蜂(市场上常见的90%以上都是意蜂蜜)。对于孕妇来说,只要保证无污染天然成熟,两种蜂蜜都可以食用。只是目前国内意蜂的养殖方式主要以催产为主,选择的时候要注意,或者省心直接买进口蜂蜜。土蜂蜜的问题是数量少、产量低,肯取成熟蜜的更少。我两种蜜蜂的成熟蜜都吃过,很难解释原因,土蜂的蜜口感要更好。
蜂蜜有很多种,洋槐蜜、百花蜜、荔枝蜜、枣花蜜等等,都适合孕妇吗?
首先要排除的,是枣花蜜,孕中后期容易便秘,枣花蜜是唯一对这种情况没有缓解作用的蜂蜜。如果有朋友是贫血气虚,枣花蜜倒是非常适合。
其次,孕妇更适合洋槐蜜、荆条蜜这样的蜂蜜。洋槐和荆条都是野花,污染的机会很小。洋槐蜜对于孕妇控制血糖血压有帮助,荆条蜜对于缓解便秘效果很好。这样的效果,还是建立在天然成熟蜂蜜的基础上。
血糖高血压高能吃蜂蜜吗?
可以,这种情况最好吃洋槐蜜,对血糖血压有控制效果。我家洋槐蜜的质量糖尿病人都能吃,别说血糖高了。
便秘吃哪种蜂蜜?
便秘产生的原因很多,对于孕妇来说,洋槐蜜和荆条蜜都可以缓解便秘,针对不同的原因,不好说哪种效果更好。
便秘要注意的问题不是空腹喝蜂蜜,而是蜂蜜一定要用60度以下的水来冲泡,如果胃坚强的话,凉水效果会更好。
蜂蜜可以缩短产程吗?
有种说法是产前喝蜂蜜能缩短产程。这个目前并没有相关权威机构证实过,有个妈妈去年生产的时候喝了我家蜂蜜,后来问了下她的情况,产程大约是一个小时。不能确定是蜂蜜缩短了产程,当然也不排除个人体质原因。
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ps:蜂蜜在团购版开团了, 品质是出口级的,需要健康好蜂蜜的妈妈可以去看下http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1228377&page=1&extra=#pid12506894
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